10 trucos para aligerar tu mochila de trekking

Aprender a prescindir de lo superfluo es fundamental cuando decides emprender una caminata de varios días por la montaña o por la Via Francigena. Sabes lo cansado que puede ser caminar por un sendero de 6 a 7 horas diarias con una mochila muy pesada, que apenas te hace pararte. En determinadas situaciones le falta toda la diversión de la excursión.

Quienes afrontan una larga distancia a pie por primera vez tienden a cargar un peso excesivo sobre los hombros, sin darse cuenta de que una mochila pesada aumenta notablemente el cansancio y, sobre todo, la tensión en la espalda, articulaciones y pies.

El problema se suele notar después de unos días de caminata, a veces cuando ya es demasiado tarde para evitar los problemas típicos del exceso de peso: dolor de espalda, inflamación de las articulaciones, ampollas en los pies. Si quieres dejar el ultraligero, aquí tienes cómo hacerlo.

1. Reducir el envasado de alimentos y efectos personales

¿Quién usa un tubo completo de protector solar o pasta de dientes nueva para un viaje de tres días? El champú, el gel de ducha, los detergentes y los cosméticos deben mantenerse al mínimo: se puede usar un pequeño trozo de jabón de Marsella para lavarse usted y su ropa, y el champú debe verterse en un recipiente pequeño.

Lo mismo ocurre con la comida. Haga porciones calibradas y póngalas en bolsas resellables, dejando salir el aire. Lo mismo ocurre con tu botella de agua. Lleve una botella flexible que pueda compactarse mientras bebe.

2. Optimice el aislamiento con una cantidad mínima de materiales

Un saco de dormir es la forma más eficaz de calentar, cuando lo pones en relación a su peso y compresibilidad. Puede optar por un saco de dormir de plumas que sea más compacto y más cálido que un modelo sintético similar.

Pero no siempre es necesario traer el saco de dormir más cálido de todos los tiempos. De hecho, si vas de excursión en los meses más cálidos y planeas llevar una chaqueta protectora y cortaviento (si no hace demasiado frío), es posible que puedas reducir el peso aún más y optar por un saco de dormir más ligero, usando la chaqueta. aislamiento para dormir caliente.

Recuerda, sin embargo, traer el colchón, una colchoneta o hinchable, para aislar el saco de dormir del suelo.

3. Asegure la tienda con bastones de trekking.

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Si ya va de excursión con bastones de trekking, no es necesario que traiga los bastones de la tienda, que por sí solos ya pesan más de 1 kg. Y si eres súper minimalista, aligera aún más la estructura. La carpa te ofrece dos paredes: una externa para refugio y otra interna para evitar la molestia de los insectos.

Como refugio solo necesitas la lámina exterior que fijarás al suelo con bastones de trekking y con piedras. Y para los insectos puedes usar una mosquitera para ponértela en la cara: el resto del cuerpo quedará cubierto por tu saco de dormir.

4. Limita tu guardarropa

mochila roja

La mayoría de los viajeros ultraligeros saben que no vale la pena preocuparse mucho por el olor corporal. El olor es un hecho: eso es todo. Por lo tanto, a menos que planee hacer un viaje muy largo y planee lavar el equipo completo (y no puede simplemente usar su equipo de lluvia mientras lava la ropa), o cree que podría necesitar un conjunto de ropa seca cambia para mantenerte abrigado, probablemente puedas evitar llevar una muda extra de ropa.

Aparte de dos pares de calcetines, no necesitas mucho más. Tu ropa también tiene un momento y lugar estratégicos para usar: te pones tu ropa de senderismo de manga corta cuando caminas y sudas, y te pones tu ropa de campamento de manga larga que se mantiene limpia y perfumada.

No utilice prendas de algodón, elija materiales técnicos sintéticos mucho más ligeros. Los materiales sintéticos no solo pesan menos, también son más resistentes al agua que sus contrapartes tradicionales.

5.Haga una lista de lo que no usa cada vez que se va

Y luego piense detenidamente en llevárselos la próxima vez. Algunas cosas, como un encendedor de emergencia y unos pocos metros de cinta adhesiva, siempre deben estar disponibles en su mochila, con la esperanza de no tener que usarlas nunca.

Pero si ha empacado un par de polainas en sus últimos tres viajes y nunca se ha molestado en usarlas, podría ser el momento de dejarlas la próxima vez. Esto le evitará la molestia de llevar artículos de los que realmente puede prescindir.

6. Nunca pongas libros en tu mochila

libros en mochila

Sin libros, ni siquiera guías. En su lugar, tome una fotografía de las páginas que le interesan con su teléfono inteligente y véalas cuando las necesite: siempre puede ampliar la pantalla. Y si le gusta leer cuando está metido en su saco de dormir por la noche, use la aplicación Kindle en lugar de cargarse con un libro de bolsillo.

Puedes llevar una biblioteca completa en tu pequeño dispositivo que puedes llevar contigo sin ningún problema. Si le preocupa la duración de la batería, asegúrese de encender el teléfono en «modo avión» o simplemente mantener el teléfono apagado a menos que sea absolutamente necesario.

Lleve consigo una batería o un cargador de repuesto; ocupará menos espacio que una guía o una novela. También considere comprar un cargador solar para colgarlo en su mochila mientras camina.

7. Planifique su consumo de agua con anticipación y racione la reserva

agua potable

Si sabe que encontrará abundantes arroyos hacia donde se dirige, o está seguro de que encontrará una fuente de agua potable en el camino, calcule cuánta agua necesita para llegar allí y luego use un filtro purificador en lugar de llevar toda el agua que necesitará. todo el viaje.

Eche un vistazo al mapa para ver qué tan lejos están los distintos arroyos entre sí: de esta manera podrá llevar solo la cantidad necesaria para tener autonomía entre un repostaje y el siguiente. Si solo va a dar un paseo o una caminata corta, beber mucha agua antes de irse puede marcar la diferencia.

8. Lleve solo botellas flexibles

No traigas botellas de agua de plástico duro, usa un sistema de vejiga que ocupe menos espacio y que puedas conectar con pajillas para beber e hidratarte mientras caminas.

9. Prepara escondites

Por supuesto, si su punto final es donde tiene la intención de preparar toda su comida, es posible que esto no funcione muy bien. Pero para un viaje de varios días en el que volverá sobre sus pasos, si logra esconder comida o agua en el camino, aligerará un poco su carga durante la mayor parte del viaje.

Lo único de lo que hay que preocuparse es que son verdaderos escondites, incluso para todos aquellos animales que puedan estar interesados ​​en tu comida.

10. Come del recipiente

Los platos y tazas son sin duda muy prácticos al acampar. Pero cuando camine, considere comer directamente del frasco y deje sus platos de campamento en el automóvil. Por cierto, solo tendrás un recipiente para limpiar.

¡No lo traigas todo!

¿Viajas con amigos? Luego divida los pesos sin generar duplicaciones innecesarias. Probablemente no necesite dos quemadores de gas y dos cortinas. Dedique algún tiempo a distribuir y compartir su peso de manera uniforme entre los miembros del grupo.

Pesa cada objeto

Es importante evaluar la solución más ligera para cada objeto que quieras llevar contigo, desde el cepillo de dientes hasta la camiseta. Para ello es una buena práctica pesar cada objeto individual con una pequeña balanza de cocina digital, por ejemplo para comparar dos pares de pantalones y elegir el más ligero, o dos camisetas interiores, teniendo en cuenta que la suma de pequeñas diferencias marcará una gran diferencia..

¿Realmente necesitas una cámara?

cámara

Se debe prestar especial atención a algunos dispositivos, como la cámara o el teléfono móvil, que requieren el uso de un cargador de batería. Muchos teléfonos inteligentes le permiten tomar buenas fotografías, por lo que debe considerar llevar solo un objeto multifuncional con usted.

Una vez que la mochila se ha aligerado, debe llevarse correctamente. Una mochila no debe colocar demasiado peso sobre los hombros, sino especialmente sobre la pelvis.

¿Cuál es el peso máximo?

Si tienes la paciencia para tratar el peso de la mochila a un nivel casi maníaco, puedes alcanzar un objetivo ambicioso: mantenerte por debajo de los 10 kg. La solución ideal es que la mochila no supere el 10% del peso corporal del excursionista; suena increíble, pero técnicamente es posible, sin tener que renunciar a demasiada comodidad.

El objetivo se puede lograr si elige una mochila liviana y de alta calidad con un volumen de 35-45 litros. Y, nuevamente, si evita el uso de algodón y fibras naturales, y usa ropa técnica sintética. Si elige un saco de dormir muy ligero y muy compacto y si utiliza una toalla de microfibra para senderismo.

La experiencia le enseñará cómo identificar el peso y el equipo innecesarios que simplemente no puede (y no debe) prescindir. Afortunadamente, un poco de investigación y planificación antes de su viaje puede ponerlo en el camino correcto para convertirse en un mochilero súper ligero.

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