Las 7 mejores almohadas para el embarazo, imprescindibles para toda futura mamá

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La mejor almohada para el embarazo está especialmente diseñada para apoyar la espalda, el abdomen y las rodillas de la madre en los últimos meses de gestación. Es en este período, de hecho, cuando el sueño se vuelve más difícil y la presión del vientre puede llevar al menos a posturas incómodas.

A medida que avanza el embarazo, notarás que la barriga continúa agrandando. Sus nuevas dimensiones traerán consigo un nuevo conjunto de desafíos, uno de los cuales es poder dormir cómodamente. Una almohada de embarazo es el único producto necesario para lograr un sueño súper cómodo durante el embarazo.

También es una compra importante para quienes duermen a tu lado. Porque si no puedes quedarte quieto, tus movimientos y vueltas sin duda mantendrán despierto a tu pareja también. ¡Y al final, él apreciará sobre todo tu nueva almohada de embarazo!

¿Cuál es la mejor almohada de embarazo?

Para poder dormir tranquilamente mientras espera, debe encontrar el modelo más adecuado para su situación.

Al leer esta guía podrás identificar la mejor almohada de embarazo para ti, la cual te ayudará a tener un buen descanso nocturno.

A continuación te presentamos las mejores almohadas de embarazo:

1. Almohada de embarazo de lunares ETS

Ideal para: multifunción

Este juego de dos almohadas ofrece un apoyo eficaz, independientemente de su posición para dormir.

Asegura el máximo confort y se adapta perfectamente al cuerpo de la madre, ayudándola a sujetar bien su cuello, espalda, piernas y codos. También crea un soporte seguro y cómodo para el bebé. Es completamente extraíble y lavable.

2. Almohada de embarazo con corazón ETS

Lo mejor para: relación calidad-precio

Es un modelo universal, amplio y cómodo. Lleno de fibra, tiene una funda de almohada exterior de algodón y, al ser desenfundable, se puede lavar de forma práctica, en nombre de la máxima higiene.

Ayuda a la mamá a encontrar la posición ideal para dormir en los delicados períodos del embarazo. Favorece el correcto posicionamiento del feto para un parto más rápido y menos doloroso.

3. Joysleep Love2Sleep

Ideal para: acolchado hipoalergénico

Es una almohada grande en forma de U, ideal durante el embarazo y la lactancia. El acolchado suave en fibras huecas hipoalergénicas lo hace muy cómodo, ofreciendo apoyo a todo el cuerpo durante el sueño. También es adecuado para usar mientras se ve la televisión o se lee un libro, o en el sofá.

La funda de almohada de algodón es extraíble para facilitar el lavado.

4. Medela 622.1011

Ideal para: cordones de seguridad

Proporciona una posición lateral cómoda para mamá mientras duerme. Después del nacimiento, es ideal como nido para el bebé, como contención de espacio en la cuna, para la relajación en las actividades diarias y como asiento cómodo.

El exterior es de jersey 100% algodón, mientras que el interior está hecho de perlas adaptables y silenciosas en material reciclable transpirable. La funda es extraíble gracias a una práctica cremallera, para lavar a máquina a 60 ° C. El interior también es lavable.

5. Flexofill XL 2008-1

Ideal para: relleno de microesferas

Su forro es de puro algodón y, en la parte trasera, tiene una cremallera cuidadosamente escondida, que permite sacarlo fácilmente para su limpieza.

Distinguido por la calidad made in Germany, está acabado hasta el más mínimo detalle. Está acolchado con microesferas Eps Toxproof, lo que garantiza la ausencia de sustancias nocivas para la protección de la madre y el bebé.

6. Almohada de lactancia y embarazo Merrymama

Ideal para: relleno orgánico de paja de faros

El relleno de cáscara de espelta proviene de cultivos orgánicos italianos. Contiene hasta un 90% de ácido silícico, que tiene efectos positivos sobre la piel.

Su elasticidad promueve un descanso placentero, mientras que el efecto masaje tiene un efecto positivo en la columna y los músculos.

Nacido como apoyo para el recién nacido y para la madre durante la lactancia, es un apoyo válido en los momentos de descanso y durante los ejercicios preparatorios de la madre embarazada.

7. Chicco Boppy

Ideal para: 3 en 1

Es un juego de tres almohadas para la cabeza, el vientre y las piernas. Gracias a su diseño modular y flexible, es la almohada adecuada para satisfacer todas las necesidades de soporte.

La configuración de «piernas y abdomen» soporta el vientre, las rodillas y los tobillos, la configuración de «cabeza y abdomen» se presta para soportar la cabeza, el cuello, los hombros y el vientre, mientras que la configuración de «espalda» fomenta la posición en una lado mientras duerme.

¿Qué es exactamente una almohada de embarazo?

almohada para el embarazo

Es una almohada particular diseñada para mujeres embarazadas. Puede ayudar a las mujeres embarazadas a sentirse más cómodas en la cama, lo que les permite dormir más. Y no te preocupes, ¡realmente lo necesitarás!

De hecho, esta es una de las cosas más importantes a tener en cuenta cuando estás a punto de ser madre: con toda probabilidad llegarás al parto agotada, después de pasar las últimas horas de parto.

¡Aproveche al máximo cada oportunidad para dormir mejor, durante el mayor tiempo posible!

¿Por qué usar una almohada de embarazo?

Cuando está embarazada, obviamente no puede acostarse boca abajo. Desafortunadamente, acostarse de costado también es algo complicado, ya que todo el estómago gira contigo y luego se derrama sobre la cama. Terminas así para seguir dando vueltas buscando una posición más cómoda. Y, nada despreciable, también aumentarán los sofocos.

La idea de una almohada abdominal de embarazo como las de Prenatal es, por tanto, ayudarte a dormir mejor gracias a su forma particular, que recuerda vagamente a un boomerang o una «V». Un extremo que se coloca debajo de la cabeza o el brazo y el otro se coloca entre las piernas, mientras que la parte central sostiene el vientre.

¿Cuándo necesitas una almohada de embarazo?

Más del 50% de las mujeres embarazadas padecenalmohada-por-embarazo-preciovarios dolores de espalda durante la gestación debido al aumento de peso localizado en el abdomen. Esto da como resultado un desplazamiento del centro de gravedad hacia adelante con la consiguiente fatiga de la columna.

Dormir boca arriba en tales condiciones no es muy cómodo debido a varios factores. En primer lugar, hay dolor en la zona lumbar debido a la tensión y la dificultad para respirar.

A esto se suman las dificultades digestivas debidas a la compresión de los órganos internos (que a menudo provocan reflujo ácido). Por último, pero no menos importante, los movimientos del bebé aumentan en el último trimestre.

El peso de la protuberancia del bebé en decúbito supino, que aprieta los vasos sanguíneos y en particular la vena cava inferior, complica bastante el descanso de la embarazada.

Las comadronas recomiendan la posición de lado, en particular la izquierda, también porque parece favorecer un mejor riego sanguíneo del feto y la correcta colocación del bebé para un parto más rápido y menos doloroso.

También es muy útil como almohada de lactancia. Te permite mantener al bebé a la altura adecuada para la lactancia y evitar tensar la espalda, brazos y hombros.

Su estructura ergonómica permite que el bebé descanse suavemente sobre él, formando una especie de nido que lo acoge y lo abraza.

¿Cómo duermes con una almohada de embarazo?

A medida que avanza la gestación, se vuelve cada vez más difícil encontrar una posición cómoda mientras descansa. Este soporte tiene una forma especial que facilita la adopción de posiciones más cómodas tanto para la madre como para el bebé en su regazo.

Las mejores almohadas se desarrollan a lo largo de todo el cuerpo y son completamente envolventes. Apoyan la espalda, la cabeza y el cuello cuando está acostado de lado para evitar tensiones y reflujo gastroesofágico.

Todas estas son precauciones que te permiten mejorar la calidad del descanso, especialmente en los embarazos más exigentes.

Mantener los pies y las piernas ligeramente elevados facilita la circulación venosa en las extremidades inferiores, lo que alivia las molestias en las piernas como hinchazón, calambres y hormigueo.

La ventaja que se puede obtener mediante el uso de un soporte con forma ergonómica y diseñado específicamente para facilitar el descanso es notable en términos de bienestar corporal. Descansar bien significa despertarse relajado y tener un buen día.

¿Qué comparar al elegir?

El requisito fundamental es que el cojín esté patentado y homologado, o en todo caso conforme a la legislación específica.

Esto asegura que esté diseñado y construido de acuerdo con las recomendaciones precisas aprobadas por médicos, obstetras y ginecólogos. El cumplimiento de la legislación se indica en una etiqueta adherida al producto.

Es importante que sea extraíble y fácil de lavar. Una almohada para la madre y el niño debe garantizar una higiene total.

¿Cómo se usa?

De forma tubular, de 100 a 200 cm de largo, tiene una estructura suave que se pliega fácilmente para abrazar el cuerpo de la mujer, dando un soporte completo en todas las áreas: piernas, vientre, espalda y hombros.

Este tipo de almohada se puede colocar entre las piernas para dar soporte a las rodillas y los tobillos y al mismo tiempo permitir una mejor circulación.

Envuelve y sostiene suavemente la protuberancia del bebé, rodea el cuello de la futura madre sosteniendo su cabeza y hombros y, adhiriéndose a la espalda, la sostiene y evita la necesidad de darse la vuelta durante el sueño.

¿Qué tipo de acolchado elegir?

El acolchado debe estar estructurado de forma que mantenga intacta la forma de la almohada, sin depresiones, para adaptarse al cuerpo de la mujer y facilitar una correcta postura.

También es bueno que el acolchado y el revestimiento externo sean de materiales antialérgicos y que sea una almohada anti-asfixia.

Los materiales más utilizados para el relleno son poliéster, plumón, espuma viscoelástica, mijo o paja de espelta.

¿Qué tipos de almohadas para el embarazo?

Adivina qué’? En el mercado puede encontrar diferentes tipos de almohadas de embarazo para elegir. Diferentes tamaños, estilos y formas. Echemos un vistazo a la variedad de almohadas para el embarazo disponibles, así como los pros y los contras de cada una.

¿Almohada de cuña para el embarazo?

Gracias a su forma, la almohada de cuña se desliza debajo de la espalda o debajo del vientre para brindar el apoyo necesario durante toda la noche. Es una de las soluciones más baratas disponibles.

Puede usarlo en una variedad de posiciones diferentes. Debajo del abdomen, ofrece un buen soporte al ayudar a mantener el peso sin forzar la espalda y las caderas. Si es propenso a darse la vuelta en la cama, colóquelo detrás de la espalda; le ayudará a dormir de lado. Y si se lo coloca debajo de la cabeza, puede ayudar a evitar la acidez y el reflujo.

Algunas futuras mamás lo usan para sostener una bolsa de agua caliente contra su costado.

Puede seguir usándolo fácilmente después de dar a luz. ¿Un ejemplo? ¡Intente usarlo para relajarse frente al televisor!

¿Almohada de embarazo integral?

Como su nombre indica, las almohadas de longitud completa corren a lo largo de todo el cuerpo. Son grandes, agradables de abrazar, aunque brindan menos apoyo para la espalda que otros tipos de almohadas para el embarazo.

La ventaja es que reemplaza el uso de varios cojines y permanece siempre en su lugar. Al usar almohadas más regulares, las verá esparcidas por su cama mientras gira y gira durante la noche.

¿Almohada de embarazo para todo el cuerpo?

Los cojines de todo el cuerpo envuelven el exterior del cuerpo, garantizando un soporte superior. Estas almohadas miden generalmente alrededor de cinco pies de largo e incluso más, lo que permite acurrucarse fácilmente en el interior.

La almohada de cuerpo entero no solo abraza la parte delantera, sino también la espalda. Si se despierta con dolor de espalda todas las mañanas, lo que necesita es el soporte espinal adicional que ofrece dicha almohada.

La almohada larga de embarazo de cuerpo completo está disponible en dos estilos diferentes: en forma de C y en forma de U.

¿Almohada de embarazo en forma de C o U?

La forma de C está diseñada para usarse a horcajadas. La base de la C se coloca entre las piernas, mientras que la parte superior se usa para descansar la cabeza. Su espalda se encuentra en la curva C, lo que ayuda a aliviar la presión sobre la columna.

Para colocarse sobre una almohada de mamá embarazada en forma de U, debe colocar las piernas como si fuera un koala en un árbol. Como la forma de U ofrece soporte para ambos lados, esta almohada es adecuada para aquellos a quienes les gusta dormir boca arriba, pero ya no pueden hacerlo debido a su panza.

Al igual que la almohada de embarazo en forma de C, el estilo U ofrece soporte para la cabeza, la espalda y las piernas.

¿La almohada de embarazo es fácil de limpiar?

Desafortunadamente, debido a su voluminoso tamaño, las almohadas de embarazo no son fáciles de limpiar. Una funda extraíble te permitirá lavarlo fácilmente.

Algunas empresas venden fundas en stock por separado, por lo que aún puede usar la almohada durante la noche mientras se seca la funda lavada.

Las fundas que se abrochan con botones o broches pueden resultar molestas. Una cremallera o un simple velcro facilitarán mucho cada operación.

¿Qué hay en la almohada de embarazo?

Las bolas de poliestireno se encuentran comúnmente en diseños más baratos. Son ligeras y se adaptan fácilmente a la forma del cuerpo, pero tienden a hacer ruido cuando te mueves.

La fibra de poliéster es suave y silenciosa. La cantidad de fibra de poliéster utilizada en una almohada de embarazo determinará el nivel de soporte. Pero ojo: no es especialmente transpirable.

Las microesferas dan la sensación de tener arena dentro del cusino. Increíblemente ligeros, ofrecen un apoyo significativo y son silenciosos.

Los modelos de espuma viscoelástica toman la forma del cuerpo y generalmente son rígidos. La espuma triturada deja circular el aire, reduciendo la sensación de calor típica del material.

Los 10 beneficios de la almohada de embarazo

Las almohadas de embarazo son muy útiles en muchas situaciones. A continuación, hemos resumido los diez principales beneficios que puede obtener durante el embarazo.

Beneficio n. ° 1: brinda apoyo a su cuerpo

Estos detalles están diseñados para proporcionar un soporte adecuado para el estómago, el cuello, las piernas, los hombros y la espalda. Aquellos que sufren de dolor de cuello y espalda pueden usarlo acostados en posición semifetal, que se considera mejor para las mujeres embarazadas.

Una buena almohada puede aliviar la presión sobre la espalda y las caderas al mejorar la alineación de la cadera, los hombros y la columna.

Beneficio n. ° 2: promueve el sueño profundo

Durante el embarazo es importante dormir bien y durante mucho tiempo. Mediante el uso de una almohada específica, una mujer embarazada puede deshacerse de las molestias y dolores que suelen presentarse durante este período, en beneficio de un sueño profundo.

Además, estas almohadas pueden ayudar al bebé a lograr la mejor posición para el parto, facilitando así un parto menos doloroso y más corto para la madre. Las mujeres pueden relajarse y dormir todo lo que necesitan gracias al diseño ergonómico del marco.

Beneficio n. ° 3: ayuda a mantener la calma

A menudo, las mujeres embarazadas que no pueden dormir continúan dando vueltas en la cama. Están más preocupados por crear una presión accidental sobre el vientre, lo que los pone ansiosos y preocupados. Al usar una almohada de embarazo, se reducen los movimientos de la cama y se produce un sueño profundo y constante, sin interrupciones.

Si abraza una almohada para el embarazo, su frecuencia cardíaca disminuye automáticamente y se siente más tranquila.

Beneficio # 4: estimula la circulación sanguínea

Los expertos recomiendan dormir del lado izquierdo a medida que el bebé comienza a desarrollarse, una posición que puede tener un impacto positivo en la buena circulación sanguínea. Una almohada para el embarazo puede ayudar a relajar las caderas y la espalda.

Si su médico le aconseja mantener los pies elevados mientras duerme, puede usar una almohada de embarazo para este propósito. Obtendrá el beneficio adicional de un sueño tranquilo y profundo.

Beneficio n. ° 5: ayuda a eliminar el dolor

Cargar el peso de la panza durante el embarazo puede causar dolor en diferentes partes del cuerpo. Un cojín específico ofrece una buena amortiguación, lo que ayuda a sentir menos dolor. También es suave, lo que agrega comodidad adicional mientras duerme.

También puede ayudar a reducir la acidez de estómago al reducir los niveles de retención de agua a niveles mínimos.

Beneficio n. ° 6: roncas menos

Dado que la almohada te impide acostarte boca arriba, en una posición incómoda y peligrosa, corres aún menos riesgo de roncar (lo cual es completamente comprensible dada la terrible fatiga que puede acompañar a los meses de gestación).

Beneficio n. ° 7: también se puede usar después del embarazo

Incluso después de dar a luz, puede seguir usando una almohada de embarazo. Por ejemplo, le permite apoyar a su pequeño mientras amamanta o apoyar el cuello y la espalda mientras descansa.

Beneficio 8: ideal para el bebé

Puedes poner la almohada como barrera, para que tu pequeño no se vuelque en la cama. Se puede transformar en un juego muy suave, para empezar a descubrir el mundo con total seguridad.

Beneficio n. ° 9: hace que viajar cómodamente

Llévelo con usted en un viaje largo: le brindará un buen soporte en la zona lumbar, evitando que le produzcan calambres molestos. También es lo suficientemente compacto como para plegarlo y colocarlo en una maleta.

Beneficio # 10: también es bueno para él

Como ya se señaló, las almohadas para el embarazo ayudan a aliviar el dolor de espalda, por lo que no es necesario ser una mujer embarazada para usarlas. Este tipo de almohada es para todos aquellos que sufren de dolor de espalda, por tanto también para él.

¿Es ruidosa la almohada de embarazo?

Algunos acolchados y fundas son «más ruidosos» que otros. Este aspecto se refiere al «sonido» que hace su almohada cuando mueve la cabeza y el cuerpo sobre ella.

Esta es una característica más importante de lo que cree y, como tal, no debe pasarse por alto. ¡No querrás una almohada que se arrugue y susurra tanto que te despiertes en medio de la noche!

¿Almohada de embarazo blanda o dura?

A muchas personas les encantan las almohadas suaves. Al elegir una almohada de embarazo, es mejor dejar de lado esta preferencia.

Una almohada de embarazo más rígida brinda más apoyo que una más suave. Y aunque al principio pueda parecer incómodo, rápidamente se acostumbrará.

¿Precio de la almohada de embarazo?

Como todos los complementos que acompañan a tu embarazo, el precio de la almohada puede variar según lo que busques. Esté preparado para gastar al menos 25-30 euros por un modelo de buena calidad.

Tenga en cuenta que si desea comprar uno de cuerpo entero de gama alta, podría gastar entre 60 y 70 euros.

¿Cuántas almohadas en función del dolor?

Algunas mujeres embarazadas solo experimentan dolor en áreas específicas del cuerpo, que se pueden tratar fácilmente con un solo tipo de almohada. Las almohadas de cuña, por ejemplo, pueden brindar apoyo para el abdomen, la espalda o las piernas. Sin embargo, si necesita apoyo y comodidad en más de una de estas áreas, también necesitará más almohadas de cuña.

Si siente que necesita más apoyo, las almohadas de embarazo de cuerpo entero pueden ser lo mejor para usted.

¿Posición para dormir con la almohada de embarazo?

¿En qué posición duermes más a menudo? Si eres de las que le gusta dormir boca arriba, llegará un momento de tu embarazo en el que esta posición podría volverse incómoda debido a tu barriga. En ese momento, se le recomendará que duerma de lado.

Las almohadas de apoyo para el embarazo la ayudarán a dormir mejor y harán que sea más fácil pasar de la posición supina a la de costado.

¿Se puede usar la almohada de embarazo después?

Siempre es un placer encontrarse con un producto que podría seguir usando incluso después de que se agote el propósito original para el que lo compró. Mucho después de dar a luz, una buena almohada de embarazo seguirá encontrando un lugar en su vida y en su cama.

Las almohadas para el embarazo aún se pueden usar para brindarle apoyo y comodidad incluso cuando ya no esté embarazada. Las almohadas de cuña, por ejemplo, se pueden usar para apoyar la espalda o las piernas cuando miras a latv. Los modelos más grandes se pueden utilizar para ayudar a sostener al bebé durante la lactancia.

¿Funcionan realmente las almohadas para el embarazo?

La respuesta depende del tamaño de la panza de su bebé, la forma de la almohada que haya elegido y la etapa de su embarazo. Al buscar en los foros, puede confirmar que muchas mujeres embarazadas realmente encuentran útil la almohada en los primeros meses de embarazo.

Sin embargo, cuando la protuberancia del bebé se vuelve más voluminosa (alrededor del octavo mes), dicen que a veces resulta un poco demasiado caliente.

Preguntas frecuentes sobre cocinar para el embarazo

¿Por qué una almohada normal no es buena?

A medida que pasan los meses, descubrirá que su almohada habitual no se ajusta correctamente a su nueva forma y no ofrece el apoyo adecuado. Las almohadas estándar también tienen la mala costumbre de deslizarse sobre la cama mientras se mueve mientras duerme.

Dicho esto, si se siente cómodo con la almohada tradicional, continúe usándola de manera segura. Desafortunadamente, muchas otras mujeres no han tenido la suerte y necesitan una almohada de embarazo para beneficiarse de un descanso nocturno confortable.

¿También necesito una almohada de embarazo?

Puede no estar de acuerdo en que una almohada de embarazo es indispensable. Algunas mujeres no pueden prescindir de él, otras nunca lo han considerado, otras terminaron bien sin uno.

¿Cuál es la diferencia entre una almohada de embarazo y una almohada de lactancia?

La almohada de lactancia está diseñada solo para ayudar a apoyar la lactancia. La almohada de embarazo, por otro lado, ayuda a la futura madre a dormir mejor. Algunas almohadas para el embarazo ofrecen un doble beneficio porque en realidad son almohadas para el embarazo y la lactancia y también se pueden usar después del nacimiento para alimentar al bebé.

¿Puedo dormir boca abajo durante el embarazo?

Aunque existe cierta discusión en la comunidad médica sobre esto, generalmente es aconsejable no acostarse boca abajo durante el embarazo. Esto se vuelve cada vez más importante a medida que crece la protuberancia del bebé, comenzando en el segundo y tercer trimestre.

¿Con qué frecuencia debo lavar mi almohada de embarazo?

Si bien esto generalmente se deja a discreción personal, se recomienda lavarlo una vez por semana. No olvide que estará en estrecho contacto físico con su almohada y querrá asegurarse de desinfectarla de la mejor manera posible.

Soy más alta que la media: ¿puedo seguir usando la almohada de embarazo?

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