Las 7 mejores cortadoras de verduras en espiral

Tabla de contenidos

Nacido en Japón, el mejor espiralizador es un dispositivo afilado que te permite crear tiras finas de verduras.
Si estás buscando una alternativa al espagueti tradicional o simplemente quieres incluir más verduras en tu dieta, los espiralizadores son la mejor herramienta para cortar frutas y verduras de una forma mucho más creativa.
Conocido más simplemente con el nombre de cortadora de verduras en espiral, la espiralizadora le permite hacer espaguetis inusuales, completamente vegetales (calabacines, zanahorias, patatas, nabos…), para condimentar con sus salsas favoritas. Se puede utilizar para cortar frutas y verduras en tiras, cubos, rodajas.y en forma de espirales.
Es cierto que alternativamente también puedes utilizar un pelador de patatas normal, un rallador o un triturador de verduras. Sin embargo, una cortadora en espiral agrega una pizca de creatividad divertida a esta acción de rutina.
Gracias a esta singular cortadora de verduras podrás explorar las nuevas fronteras de la cocina saludable. ¡Todo completamente a mano, sin usar electricidad!
Es una herramienta indispensable para quienes se acercan a la dieta de los alimentos crudos y quieren variar sus comidas con un gusto renovado, incluso teniendo en cuenta la estética del plato.

¿Cuál es la mejor cortadora de verduras en espiral?

Con un espiralizador se vuelve mucho más divertido consumir verduras. El dispositivo también es una gran táctica para hacer que los niños coman más.

Ideal para cualquiera que siga una dieta vegetariana, vegana, sin gluten o baja en calorías, esta herramienta le permite cortar verduras en bonitas espirales o tiras. Estos últimos se utilizan para crear atractivas ensaladas o para decorar cualquier plato, o se pueden cocinar al gusto.

Para saber qué cortador de verduras en espiral se adapta mejor a sus necesidades específicas, lo invitamos a leer esta breve guía de compra.

A continuación te presentamos las mejores cortadoras de verduras en espiral:

1. ProCuisine Espiralizador de 5 cuchillas

Ideal para: libro de cocina de cortesía

Está cubierto por una garantía de por vida contra cualquier daño o defecto de fabricación: si se rompe, simplemente envíelo a la empresa para un reemplazo o un reembolso completo.

El aparato está hecho de material plástico resistente y está equipado con cinco hojas de acero inoxidable súper afiladas.

Te permite picar, rebanar, picar y cortar cualquier fruta o verdura en tiras sin ningún esfuerzo. Se proporciona una copia del libro electrónico que contiene 101 recetas específicas para el espiralizador de forma gratuita.

2. Cortadora de verduras en espiral Twinzee TW-SP-001

Mejor para: ergonomía

Ligero, tiene un diseño ergonómico diseñado para garantizar un manejo total: cabe en la palma de la mano. Está fabricado con plástico ABS sin BPA y cuenta con una hoja doble de acero inoxidable japonés de alta calidad para un corte fácil y afilado.

La tapa giratoria de alta resistencia agarra la última pieza de verduras para reducir el desperdicio. Se puede lavar fácilmente en el lavavajillas o con agua corriente con el cepillo suministrado. Está cubierto por una garantía de por vida.

3. Rebanadora en espiral SureSlice 01

Ideal para: protección para los dedos

Se adapta cómodamente a la mano e incluye protección para los dedos para una máxima seguridad.

Elegante y muy compacto, viene con un cepillo de limpieza, un pelador de cerámica, un manual de instrucciones y un libro electrónico con recetas fáciles para preparar muchos platos de manera creativa. Está hecho de plástico sin BPA y es apto para lavavajillas. Su garantía es de por vida.

4. Gefu Spirelli GF13460

Mejor para: diseño

Tiene un original diseño en “reloj de arena”, que le da un toque extra de originalidad a cada preparación. Las espirales de 2 x 3 a 3,5 x 5 mm son ideales para hacer cacerolas de verduras y para decorar.

La combinación de plástico resistente y acero inoxidable facilita la limpieza de la herramienta con agua corriente. Cuenta con el cuchillo japonés Solid especial.

5. Cocina-nv A5-ASFU-M8HV

Ideal para: mecanismo anti-atasco

Este modelo cuenta con cuchillas de alta calidad para cortar verduras en juliana y para hacer espaguetis de verduras.

Una característica clave es el mecanismo que evita atascos de verduras, minimizando el desperdicio.

La función de giro fácil le permite sujetar las verduras con firmeza para evitar que se despulpen. Las palas permanecen en el interior en una posición segura. Está hecho de plástico ABS sin BPA y acero tratado térmicamente.

6. Espiralizador Paderno

Ideal para: fijación antideslizante

Sus ventosas antideslizantes garantizan una perfecta estabilidad en la superficie de trabajo.

Está diseñado con tres cuchillas de acero inoxidable fácilmente intercambiables y colocadas en insertos convenientes: cuchilla rebanadora para rebanar, cuchilla trituradora para cortar en juliana y para obtener espaguetis o fideos, cuchilla astilladora para crear rizos o anillos. Fácil de limpiar, también se puede lavar con agua corriente.

7. Westmark spiromat

Ideal para: compacidad

Desde el primer vistazo llama la atención por su estructura especialmente compacta: su cuerpo de plástico aloja los alojamientos de las tres palas suministradas, lo que permite que estén siempre a mano.

Compacto (mide 29 x 24 x 15,5 cm) es muy fácil de usar y lavar. Los componentes son de color blanco, antracita y rojo.

A cada uno lo suyo

mejor rebanador

En el mercado se pueden encontrar tres tipos diferentes de espiralizadores: palma, vertical con manivela y horizontal con manivela. En todos los casos es importante que las verduras y frutas tengan una buena consistencia.

El primer tipo está pensado para un uso ocasional, o es ideal si tienes una cocina pequeña o una cocina con poco espacio. Su uso recuerda mucho al de un sacapuntas: las verduras se insertan en la carcasa correspondiente y se voltean.

Los espiralizadores de mano son la solución más barata, requieren un poco de esfuerzo, pero hacen bien su trabajo y son lo suficientemente pequeños como para guardarlos fácilmente en un cajón de la cocina.

Los tipos de manivela, en cambio, están diseñados para un uso frecuente (varias veces a la semana): cortan rápida y eficazmente todo tipo de verduras. Más grandes que las de mano, ocupan más espacio en el mostrador de la cocina o en un armario.

Los espiralizadores de manivela son generalmente estables, ya que están equipados con ventosas que hacen que se adhieran a la superficie de apoyo. También se recomiendan en caso de problemas de movilidad de las manos, ya que no requieren una movilidad particular y son muy sencillas de utilizar: basta con girar la manivela.

La limpieza de estas herramientas es muy sencilla: basta con lavarlas con agua corriente durante unos segundos, prestando especial atención a las cuchillas que generalmente son muy afiladas. Alternativamente, se pueden poner en el lavavajillas.

¿Qué es un espiralizador?

Las cortadoras de verduras en espiral son herramientas especiales para cortar alimentos,mejor espiralizadorespecialmente verduras. Son un must en toda cocina, perfectos para preparar platos modernos, fáciles y saludables en un simple movimiento: permite cortar frutas y verduras en forma de espiral, creando infinitas combinaciones de platos.

Podrás sorprender a tus amigos en la cena con recetas originales y fuera de lo común. Podrás crear platos a base de verduras sabrosos y espectaculares, capaces de seducir incluso a tus hijos a devorarlos, todo de forma sencilla y rápida. La característica que los distingue es precisamente la de ser pequeños, prácticos y manejables. También son cómodos para quien quiera llevárselos de vacaciones.

¿Uso del espiralizador?

Esta herramienta nació principalmente para hacer espaguetis a partir de verduras, ya sean calabacines, zanahorias, patatas, nabos que luego aderezarás con tus salsas favoritas. Es una herramienta indispensable para quienes se acercan a la dieta de alimentos crudos y quieren variar sus comidas. Recuerde que un pelador de patatas también puede realizar la misma función: si se usa correctamente, puede producir fantásticas pappardelle de verduras.

¿Para qué se usa un espiralizador?

Una cortadora de verduras en espiral corta las verduras como hilos largos y estrechos como la pasta. En lugar de zanahorias cortadas en cubitos para una ensalada, puede convertirlas en largos sacacorchos para decorar y disfrutar de deliciosas ensaladas.

Los tallos de brócoli se pueden pelar y convertir en aromas frescos para empezar. Los fideos de calabacín se pueden preparar rápidamente con un poco de aceite de oliva virgen extra y un poco de limón en una guarnición baja en carbohidratos.

¿Por qué comprar un espiralizador?

Las verduras cortadas en espiral pueden ser una adición sabrosa y divertida a las ensaladas. Si está buscando una alternativa a los fideos tradicionales a base de trigo como la pasta o el ramen o simplemente desea incluir más verduras en su dieta, los espiralizadores son las mejores herramientas para convertir las verduras en fideos.

Si le preocupa el gluten o los carbohidratos, pruebe una verdura cortada en espiral para expandir sus gustos y hacer que la preparación de la comida sea un poco más agradable.

¿Qué tipos de espiralizador?

Hay dos tipos de espiralizador: manual (portátil) y de contador (manivela o espiralizador de vegetales eléctrico). Ambos tipos producirán fideos de verduras en espiral: simplemente inserte la verdura en el extremo de un plato con púas que la mantiene en su lugar y, al girarla, le permitirá obtener las rodajas largas de pasta vegetariana.

Sin embargo, estos dispositivos funcionan de manera un poco diferente y cada uno tiene sus propias ventajas.

¿Cómo se fabrican los espiralizadores manuales?

Las cortadoras de frutas portátiles o manuales son fáciles de manipular y lavar. Necesitará un poco más de esfuerzo para crear las rodajas largas de verduras necesarias para preparar el plato. Tienen una placa de agarre vegetal cubierta con pequeñas agujas, mientras que en la parte posterior de esta placa hay un asa o pomo para facilitar el giro.

Dependiendo del tamaño de su vegetal, puede manipularlo manualmente hasta que se vuelva demasiado pequeño para sostenerlo cerca de las cuchillas. Puedes usarlo con verduras de 3 cm o más de diámetro hasta 15 cm de largo.

¿Características de los espiralizadores manuales?

Algunas herramientas tienen varias hojas para ofrecer una variedad de cortes y tamaños. Para garantizar una mejor higiene y facilidad de limpieza, las cuchillas generalmente están hechas de acero inoxidable.

Simplemente empuje la verdura a través de un extremo del cono, gire la herramienta con la otra mano para obtener cintas de verduras crujientes. Cuando haya terminado, simplemente enjuáguelo y póngalo en el lavavajillas. Estas herramientas manuales son lo suficientemente pequeñas como para guardarlas fácilmente en un cajón de la cocina.

¿Costo del espiralizador manual?

Si tiene un presupuesto muy ajustado y no le importa usar ambas manos para operarlo, también puede optar por usar un dispositivo espiral portátil. A menudo, en forma de reloj de arena, un espiralizador manual será un poco más difícil de usar, por lo que tendrá que poner más esfuerzo y esfuerzo en cortar.

Es una opción muy asequible, que suele costar entre 5 y 15 euros, muchas veces en material plástico aparte de las palas, así que presta especial atención a la calidad de los materiales y la seguridad de uso. Y no ocupan mucho espacio y se pueden guardar en un cajón de la cocina.

¿Desventajas del espiralizador manual?

El diseño y uso de una versión portátil son muy sencillos. Coloque su vegetal dentro del espiralizador y luego, mientras lo sostiene con una mano, gírelo con la otra para producir las tiras en espiral. Es un poco más difícil de usar que los espiralizadores de escritorio, pero muchos revisores aún lo encuentran suficiente para sus propósitos.

Quienes los usan se quejan de que no pueden cortar completamente las verduras y que hay un desperdicio mayor que en los modelos de mostrador. Son más limitados en el uso de ciertas verduras, ya que las verduras deben ser lo suficientemente grandes para que funcionen bien.

¿Qué es el espiralizador de manivela de banco?

Los espiralizadores de contra manivela funcionan bloqueando la verdura entre la placa de soporte y la cuchilla. Cuando se gira la manivela, la verdura pasa a través de la cuchilla. Las placas de soporte en las espirales de manivela realmente amplían sus opciones de uso a medida que perfecciona sus platos porque están cubiertas con púas que sostendrán la verdura contra las cuchillas con poco esfuerzo.

Por ejemplo, las verduras de forma no geométrica, como la remolacha, se enroscan más fácilmente con una manivela porque no es necesario manipularlas una vez bloqueadas; y las patatas grandes son fáciles de cortar en tiras largas debido a la presión constante que se les aplica.

¿Características del espiralizador de manivela de banco?

Aunque las espirales de manivela son anchas y ocupan más espacio en la encimera de la cocina o en un armario, crean de forma rápida y eficiente fideos de verduras de todo tipo. Estas herramientas de manivela de banco para cortar en espiral son más manejables y tienen una base sólida con pies de goma. Esto significa que no importa qué tan fuerte aplique, su cortadora no se moverá de lado a lado del mostrador durante el corte.

Los modelos de banco también pueden ser eléctricos y hay accesorios que pueden ser adecuados para robots multifuncionales.

¿Por qué es más popular el espiralizador de manivela?

Muchas de las cortadoras en juliana más populares son modelos de mesa. Estos suelen tener ventosas en la parte inferior para mantenerlos en su lugar en la encimera mientras los usas y una manivela que sirve para hacer avanzar la verdura hacia las cuchillas de corte que producirán la espiral.

A menudo, estos dispositivos producen algunas de las mejores espirales y reciben elogios de los clientes por su facilidad de uso. También puede encontrar algunos espiralizadores eléctricos de gama alta, aunque estos no son tan populares como los modelos de manivela.

¿Desventajas del espiralizador de manivela?

Las principales desventajas de estos espiralizadores de banco, en comparación con los modelos manuales portátiles, son que cuestan más y ocupan más espacio. Por lo general, cuestan entre 15 y 40 euros y vienen con algunas piezas diferentes que deben guardarse en un armario o armario.

Si tiene un espacio limitado en su cocina y no puede encontrar un lugar para un nuevo electrodoméstico o si prioriza la facilidad de uso, es posible que un espiralizador de mesa no sea la mejor opción para usted. Pero si desea un producto de alta calidad que facilite su trabajo, el costo adicional puede valer la pena.

¿Mejor el espiralizador manual o de manivela?

Aunque más caro y voluminoso, el espiralizador de encimera es una herramienta de cocina que goza de excelentes críticas entre los usuarios que compran en la web.

Es un dispositivo fácil de usar y, en comparación con la versión manual, no requiere un esfuerzo excesivo. También está disponible en versión eléctrica.

¿Por qué comprar una cortadora en espiral?

Algunas personas creen que las cortadoras en espiral son simplemente una moda de cocina. En realidad, son mucho más que eso. Aquí hay algunas razones convincentes por las que es posible que desee comprar una cortadora en espiral o un accesorio para complementar el equipo que ya posee.

Las cortadoras en espiral se pueden usar para hacer una variedad de componentes de platos, incluidos fideos de verduras, cintas de verduras para ensaladas, papas fritas rizadas con papas o batatas y manzanas en espiral para pasteles o migas de verduras.

¿Comer más verduras con el espiralizador?

Puede aumentar la cantidad de verduras en su dieta reemplazando algunos o todos los fideos o espaguetis en un plato con fideos vegetarianos.

Si está cocinando para impresionar, las cortadoras en espiral le permiten crear decoraciones únicas e imaginativas. Muchos padres afirman que las divertidas formas producidas por los espiralizadores animan a sus hijos a comer más verduras.

¿Tipos de corte en espiral?

Los aparatos de sobremesa también se distinguen por el método y la configuración del corte. En el mercado encontrará tanto espirales de sellado horizontales como espirales de sellado verticales.

Las espirales de sellado horizontales son capaces de manipular verduras de un diámetro mucho mayor que los dispositivos manuales. Sin embargo, la mayoría sostiene la verdura en su lugar con un pequeño anillo de metal, que corta un núcleo del tamaño de un lápiz desde el centro a medida que gira el mecanismo, algo que desperdicia, especialmente para las verduras más estrechas.

¿Ventajas de las espirales verticales?

Las espirales de sellado verticales son la mejor opción. La verdura se asienta en la parte superior de la cuchilla, por lo que es más fácil de usar y no hay riesgo de que la verdura se caiga de su posición, ejerciendo una presión hacia abajo más natural al girar el mango, lo que significa que funciona más rápido.

Un punto de agarre mantiene la verdura en su lugar, por lo que no hay corte central ni desperdicio. Por lo general, tiene un diámetro un poco más pequeño y una longitud más corta que los tipos que se mueven a lo largo del eje horizontal.

¿Cómo elegir el espiralizador?

Puede que le sorprenda la cantidad de marcas que se están posicionando en el mercado y han comenzado a producir su cortadora en espiral. La buena noticia es que tiene muchas opciones, pero también significa que necesita tomarse un poco más de tiempo para evaluar las características de los distintos modelos.

Para comprender cuál es la mejor opción para usted, puede leer en la web, leyendo las reseñas de los usuarios que usan regularmente esta versátil herramienta. Navegando por Internet también encontrará muchos tutoriales que pueden serle útiles para comprender mejor el funcionamiento del dispositivo que más le interesa.

Estos son algunos de los principales factores a considerar que lo ayudarán a identificar el mejor tipo para satisfacer sus necesidades específicas.

¿Qué presupuesto para el espiralizador?

Cuando se trata de comprar un nuevo accesorio de cocina, la mayoría de las personas priorizan el presupuesto. En general, un espiralizador de banco no requiere una inversión particularmente alta, ya que cuesta menos de 50.

Si desea gastar solo unas pocas decenas de euros, tiene muchas opciones entre los espiralizadores manuales.

Los espiralizadores que cuestan más generalmente proporcionan algo a cambio: conveniencia, más opciones de cuchillas para que pueda producir diferentes tipos de espirales vegetales, longevidad o resultados de mayor calidad. Si planea usar su espiralizador con frecuencia, puede valer la pena pagar un poco más.

¿El espiralizador ocupa mucho espacio?

A veces, las cocinas están tan «abarrotadas» de electrodomésticos, utensilios y accesorios que es difícil encontrar un pequeño espacio para agregar otro dispositivo, por útil que sea. Nadie quiere agregar desorden a este espacio, por lo que es importante que considere cuidadosamente dónde desea guardar su espiralizador cuando no esté en uso.

Si no tiene el espacio adecuado pero aún desea comprar un espiralizador, debe buscar un instrumento en espiral más pequeño, como un tipo portátil. Para los modelos de mesa que son un poco más grandes, también se debe prestar atención a las piezas desmontadas que se pueden manipular más fácilmente que las máquinas de una pieza.

¿Es fácil de usar el espiralizador?

Esta es una de las principales diferencias entre los espiralizadores disponibles. Los espiralizadores de sobremesa se consideran en gran medida más fáciles de usar que los portátiles, que requieren un poco más de fuerza y ​​trabajo. Algunos tipos de modelos de sobremesa están diseñados para ser más fáciles de usar que otros.

Esto es particularmente útil si tiene artritis o cualquier otro problema de movilidad que pueda dificultar el uso de algunas cortadoras en espiral. Si esto es una prioridad para ti, lee cómo funcionan los diferentes modelos y explora las reseñas para ver qué dicen las personas sobre sus experiencias.

¿El espiralizador es fácil de limpiar?

Como ocurre con todos los utensilios de cocina, la creatividad, la practicidad y la forma desenfadada de utilizarlos siempre van acompañados de la necesidad de tener que limpiarlos. Y los espiralizadores pueden ser un poco más difíciles desde este punto de vista.

También se complica cuando hay muchos componentes, y quizás hay que limpiar la herramienta después de usar algunas verduras que tienden a manchar (la remolacha es probablemente la peor verdura en este sentido porque deja residuos de jugo al cortarla).

Independientemente del tipo de espiralizadores, algunos modelos son más fáciles de lavar que otros. Algunos incluso tienen piezas aptas para lavavajillas, así que elija estos modelos si la facilidad de limpieza es imprescindible para usted.

¿Calidad de los resultados del espiralizador?

Varios factores pueden influir en la eficacia de los resultados de su espiralizador profesional. Lo primero a considerar es cómo se hacen los espaguetis. Querer fideos de verduras con la consistencia y el grosor adecuados y una bonita forma de espiral siempre es una gran ventaja a considerar, en comparación con obtener un corte grueso e impreciso.

Además, debe evaluar la calidad de las cuchillas. Las hojas que pierden su filo rápidamente no tendrán la misma calidad de corte con el tiempo, mientras que las espiraladoras con diferentes opciones de corte te permitirán tener una mayor variedad de formas para elegir la que más te guste cada vez.

¿Hay muchos restos con el espiralizador?

Finalmente, piense en los restos. Si una buena porción de cada verdura que convierte en espaguetis en espiral se pierde porque el espiralizador solo convierte una parte, entonces tendrá menos producción de alimento de lo que pagó por la verdura (y contribuirá al problema mayor de desperdicio de alimentos. tener en el mundo).

Busque un espiralizador que le permita utilizar la mayor parte de la verdura para obtener un buen rendimiento de producción y no desperdiciar su dinero.

¿Fuerza del espiralizador?

Seguro que estás buscando un espiralizador con el que puedas contar durante años, incluso si lo sometes al uso previsto. Para identificar mejor qué modelos de espirales pueden durar más, consulte las reseñas de los diferentes productos disponibles en el mercado. Tenga en cuenta que el espiralizador de verduras de acero es imprescindible desde este punto de vista.

Si bien algunos de estos accesorios son baratos, los usuarios tienden a quejarse si su producto se desmorona después de poco tiempo. Por supuesto, al considerar sus opciones, tenga en cuenta el viejo dicho de que «obtienes lo que pagaste».

También debe estar atento a las garantías ofrecidas por diferentes modelos. Si una marca respalda su producto con una garantía prolongada, generalmente puede contar con que durará más con menos problemas.

Accesorios de espiralizador?

Si desea probar diferentes formas y espesores de fideos vegetales, entonces un espiralizador de mesa que viene con diferentes tipos de cuchillas le dará algo de variedad para trabajar. Si ya tiene una idea de cómo le gustan los fideos de verduras, busque una cortadora en espiral que proporcione el tipo que le gusta.

Muchos clientes estarán contentos con cualquier fideo vegetal hecho por un espiralizador, pero si eres de un tipo en particular que siempre quiere cambiar el tipo de espiral o tal vez tienes una receta determinada en mente que requiere una forma precisa, elige un producto que sepas que tendrá la funciona mejor para usted.

¿El espiralizador te ayuda a comer más sano?

Hoy en día «saludable» es un concepto relativo e incierto. Hemos perdido la noción de lo realmente saludable; ponemos etiquetas a las dietas muy estrictas que seguimos en lugar de aprender qué es lo mejor para nuestro cuerpo. Ciertamente, para algunos de nosotros, tener pautas estrictas nos permite establecer un camino para perder peso o controlar una enfermedad.

Más allá del punto de vista de todos sobre la nutrición, es difícil encontrar un estilo de vida dietético que no proponga consumir más verduras. Sin embargo, también puede resultar aburrido no poder variar el tipo de uso en la cocina y tener disponible un espiralizador permite crear nuevos platos y presentarlos de una forma diferente.

Suministro de fibra con el espiralizador?

Cuando aumentamos la cantidad de vegetales en su dieta, los beneficios para la salud son inmensos. Entre estos se encuentra una mayor ingesta de fibras vegetales, que ayudan a reducir el colesterol en sangre y por tanto pueden disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Contribuyen a una sensación de saciedad frente a menos calorías, lo que promueve la pérdida de peso general y el mantenimiento de una buena salud física.

¿Nutrientes con el espiralizador?

Este dispositivo también te permite incrementar la ingesta de nutrientes: en palabras simples, las verduras contienen toneladas de vitaminas y elementos que son preciosos para nuestro bienestar.

Las vitaminas A y C respectivamente ayudan a mantener su piel sana y su sistema inmunológico fuerte; El potasio y el ácido fólico ayudan a los músculos a funcionar y al cuerpo a construir células. En general, estos nutrientes mantienen nuestro físico en funcionamiento óptimo y nos hacen sentir con más energía. El consumo de verduras crudas de todo tipo también te permite conservar mejor la ingesta de vitaminas.

¿Spiralizer para mantenerse saludable?

El consumo de verduras ayuda a prevenir enfermedades: muchos estudios muestran que una dieta rica en verduras y frutas ralentiza la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que reduce el riesgo de diabetes.

Además, dicha dieta evita que las sustancias grasas incrustan las paredes de los vasos sanguíneos, favoreciendo la defensa frente a los trastornos cardiovasculares. Por supuesto, haciendo una espiral puedes variar y combinar las verduras para obtener diferentes cantidades de vitaminas y minerales; lo que significa que puede crear comidas basadas en sus necesidades dietéticas específicas, lo cual es imposible con la pasta tradicional.

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