Caminando con los 5 mejores bastones de trekking

Los amantes del senderismo saben que los mejores bastones de trekking son una herramienta indispensable para aliviar el cansancio durante las largas caminatas.

En la montaña, pero no solo, estos prácticos bastones te permiten hacer menos oneroso el esfuerzo al que están sometidos los miembros inferiores, haciendo de la caminata un auténtico placer.

Los 5 mejores bastones de trekking

Son muchos los factores que contribuyen a elegir el mejor bastón de trekking y no siempre es posible centrarse en todos. Es por eso que puede ser útil ver las pruebas y comentarios relacionados de excursionistas experimentados que practican esta saludable actividad a nivel profesional.

¿Como? Simple: solo eche un vistazo a las reseñas publicadas sobre este tema. En la venta online, además de comparar los modelos de marca, es posible comprar el modelo deseado al precio más bajo.

A continuación te presentamos los mejores bastones de trekking:

1. Bastones de trekking AdventureAustria

Mejor para: agarre

Están fabricadas en aluminio 7075, un material muy robusto que se aprecia por sus altas cualidades de ligereza (cada barra pesa 275 gramos).

La altura se puede ajustar de 66 a 135 centímetros mediante el sistema de bloqueo rápido retráctil. Las características se completan con las asas extendidas de doble agarre en espuma Eva y neopreno antideslizante y la muñequera ajustable resistente al sudor para mayor comodidad.

Los elementos accesorios incluyen clavos de tungsteno, pies de goma para terrenos planos, discos de barro para terrenos rurales y una bolsa para guardar y transportar los palos.

  • Telescópico
  • Cómodo
  • Ligero

2. Postes telescópicos antichoque CampTeck

Ideal para: terrenos difíciles

Diseñadas para la máxima comodidad, tienen una empuñadura ergonómica de espuma Eva resistente al sudor y una muñequera acolchada.

Tienen una estructura dividida en tres tramos extensibles de 65 a 135 centímetros, con sistema antichoque y cierre abatible.

Cada uno de estos dos palos, hechos de fibra de carbono duradera, pesa solo 250 gramos. Son ideales en todas las estaciones para terrenos accidentados, rocosos, blandos o helados.

  • Resistente
  • Telescópico
  • Ergonómico

3. Bastones de trekking en la cima de la montaña

Lo mejor para: comodidad

Muy suave, la correa evita que los palos se salgan accidentalmente de la mano y se puede ajustar para diferentes tamaños de muñeca.

Un mango de forma ergonómica garantiza un ajuste seguro y cómodo. Están fabricados en aluminio y se pueden regular en longitud desde 62 hasta 135 centímetros.

Se suministran cojinetes y placas de repuesto.

  • Manejable
  • Antideslizante
  • Ergonómico

4. Bastones de Trekking Enkeeo

Ideal para: superligero

Cada barra pesa solo 226 gramos y está fabricada con punta de hierro tungsteno y estructura de fibra de carbono, para ofrecer la máxima ligereza y durabilidad.

Los mangos de espuma Eva suave son ergonómicos y anti-sudor. Las muñequeras y muñequeras ajustables ayudan a controlar fácilmente los palos al caminar.

Cada poste tiene una lavadora de barro y una lavadora de nieve. El sistema de bloqueo permite un bloqueo rápido y seguro.

  • Telescópico
  • Anti-sudor
  • Apretón

5. Bastones de trekking Datechip

Ideal para: mango en T

Garantizan un agarre ergonómico seguro y cómodo, gracias a la forma de T de su mango.

También tienen un resorte amortiguador, para reducir la tensión en las articulaciones al caminar.

Fabricados en aluminio de alta densidad, tienen una punta de acero tungsteno con una punta de goma extraíble para proteger el palo. También se proporciona una lavadora de nieve / barro extraíble. Las correas tienen una longitud ajustable.

  • Cómodo
  • Ergonómico
  • Amortizado

¿Actividades con bastones de trekking?

Trekking y Nordic Walking son dos actividades saludables que tienen

mejores-bastones-de-trekking

Palos

en común el hecho de que tienen lugar al aire libre pero que son completamente diferentes entre sí por propósitos, materiales, terrenos y tiempos de acción.

La marcha nórdica es una práctica de fitness dirigida al bienestar de la persona que debe realizarse con una técnica precisa.

Es un paseo dinámico con el uso de palos especiales que se utilizan para no soportar ni equilibrar el peso del cuerpo: de hecho sirven para empujarlo hacia adelante gracias al importante trabajo de los brazos y a la apertura y cierre sincronizados de la mano en cada paso..

Por otro lado, el senderismo no es un deporte con reglas precisas: caminas para descubrir paisajes y contemplar la naturaleza.

¿Bastones de trekking o marcha nórdica?

Incluso para caminar por la montaña necesitas técnica y experiencia: necesitas encontrar tu propio ritmo y proceder de la manera menos costosa y segura posible.

Si bien el Nordic Walking es un tipo de entrenamiento intensivo que puede durar un máximo de un par de horas, el trekking es una experiencia que puede abarcar todo el día hasta varios días consecutivos, en el caso de excursiones más exigentes.

Incluso los bastones son muy diferentes sobre todo en el asa y en la correa: no se puede hacer Nordic Walking con bastón de trekking pero sí se puede hacer trekking con bastón de marcha nórdica con algunas precauciones.

¿Materiales de los bastones de trekking?

Los bastones de trekking están hechos de materiales muy ligeros, generalmente aluminio o carbono.

Las de carbono son más ligeras y manejables (y generalmente más caras) que las primeras, pero también son más propensas a romperse en caso de colisión.

¿Diseño de bastón de trekking?

En cuanto a la empuñadura, el pomo se puede construir con diferentes materiales: plástico, goma, corcho, espuma. La característica importante es que es ergonómico, lo que significa que el bastón “encaja como un guante” en la mano del usuario.

La punta puede equiparse con un sistema de amortiguación que solo debe activarse al bajar una pendiente, ya que la subida provocaría una pérdida de energía de empuje.

Se recomienda el uso de la rueda accesoria al caminar sobre terreno blando, como nieve o barro, o sobre terreno pedregoso, para evitar que la punta se hunda.

¿Ajustando los bastones de trekking?

Para sacarle el máximo partido a su uso, es necesario saber ajustar su longitud en función de su altura y según el tipo de terreno (llano, cuesta arriba o cuesta abajo) que encontrará.

En general, en terreno plano, la altura debe establecerse de modo que, sosteniendo el poste en una posición perfectamente vertical, el ángulo entre su brazo y su antebrazo sea de 90 °. Esta es la posición de partida y la más utilizada.

Luego, cuando la ruta tiene subidas o bajadas particularmente largas, se debe bajar o subir la altura del poste respectivamente según la inclinación de la pendiente, generalmente es necesario sujetarlos con el antebrazo en flexión de 15-30 grados.

Para subidas con pendientes más pronunciadas, los postes deben ser más cortos, hasta que se almacenen antes de abordar las paredes cercanas a la vertical.

¿Uno o dos bastones de trekking?

Los bastones de trekking deben usarse siempre por parejas, de hecho no tendría sentido usar uno solo porque no garantizaría la seguridad en el apoyo que tienes solo con los dos palos.

Los movimientos deben estar coordinados en los movimientos alternos de brazos y piernas: pierna derecha y stick izquierdo, pierna izquierda y stick derecho. Como todas las cosas, se necesita práctica y entrenamiento para usar bien los palos.

Con el tiempo y la experiencia, los gestos se volverán cada vez más automáticos y fluidos porque, en definitiva, caminar con bastones es bastante natural para todos.

¿Mantenimiento de bastones de trekking?

El mantenimiento de los bastones de trekking es muy sencillo. Es importante recordar limpiarlos y secarlos a fondo después de cada excursión.

Esto evita que los rastros residuales de polvo y barro comprometan la eficacia de la herramienta, especialmente a nivel de las juntas.

Bastones de trekking telescópicos?

Los modelos telescópicos son regulables en altura en función de la altura y del tipo de terreno a abordar (cuesta arriba o cuesta abajo).

Por lo general, se pueden utilizar para senderos, ya sea en la montaña, colinas o llanuras, tanto en subida como en bajada y, si es necesario, se pueden sujetar fácilmente a la mochila mediante correas.

Los modelos más innovadores son incluso plegables, con núcleo elástico. Se pliegan en tres y se pueden guardar dentro de la mochila sin que se salgan, ¡junto con las polainas de trekking!

¿Ventajas de los bastones de trekking?

Además, conviene recordar que en la montaña siempre se ha utilizado el palo como punto de apoyo.

Las ventajas de utilizarlas por cualquier tipo de caminos y en particular por los de montaña se resumen en:

  • mejor equilibrio al caminar
  • distribución homogénea del peso corporal
  • acción fortalecedora de piernas y brazos
  • respiración correcta
  • caminar más fluido

Equilibrio con bastones de trekking

Tener 4 puntos de apoyo en lugar de 2 es una ventaja desde varios puntos de vista.

El uso de bastones sobre todo en bajada y con mochila pesada ofrece una mayor estabilidad, evita la incidencia de caídas accidentales.

También reduce el riesgo de distorsión de los tobillos.

Distribución del peso con bastones de trekking

Estos palos le permiten descargar algo del peso en los brazos aliviando el peso en las articulaciones inferiores de las rodillas y los tobillos.

No resuelven la situación de quienes padecen cartílago, pero ayudan a no comprometer aún más el aparato. Esto es aún más cierto durante los descensos largos cuando la fatiga se hace sentir y es más fácil lastimarse.

¿Fortalecimiento de la acción de los bastones de trekking?

El bastón mantuvo el fortalecimiento y reafirmación de piernas y brazos.

Los tríceps, que juegan un papel activo al caminar, especialmente en las fases de empuje cuesta arriba, se benefician de esto.

Bastones de respiración y trekking

Su uso durante la marcha favorece la apertura de la caja torácica. Hacerlo mejora la respiración.

Una mayor oxigenación de la sangre significa menos fatiga y más eficiencia.

Caminata suave con bastones de trekking

Si se usa correctamente, moviendo los brazos y las piernas alternativamente, los bastones hacen que la caminata sea más fluida y suave.

Lo que también afecta positivamente la postura.

Opiniones de bastones de trekking?

Si se usa correctamente, los bastones de trekking aportan importantes beneficios.

Las desventajas se minimizan. Pueden ser un obstáculo en todas las situaciones en las que necesite tener las manos libres, como al pasar sobre rocas. Si el paso es corto, se pueden sujetar de la muñeca dejándolos caer y evitando tropezar con ellos, de lo contrario deben guardarse en la mochila.

Con los bastones, además, puedes tener menos control en caso de caída, golpearnos a nosotros oa un acompañante que no mantenga una distancia de seguridad.

Concluimos con información dedicada a quienes siempre aman viajar con palos a cuestas. En el avión deben estar empaquetados, no es posible llevarlos como equipaje de mano.

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