Un sueño regenerador, con las 6 mejores mascarillas para dormir

Cuando cae la noche, la mejor máscara para dormir puede promover un sueño más tranquilo.

De hecho, te permite crear las mejores condiciones para ralentizar las actividades cerebrales, ayudándote a dormir mejor.

¿Cuál es la mejor máscara para dormir?

Aunque se trate de un simple accesorio, es importante elegirlo con cuidado. Solo puede garantizar los mejores resultados si es de buena calidad, resistente a la luz y se adapta perfectamente a su rostro.

¿Cuál elegir, entonces? La venta en línea puede ayudarte a identificar el modelo más adecuado para ti. De hecho, leer las opiniones de los usuarios (incluso aquellos que han realizado un producto de prueba durante viajes en avión o en tren ) te ayudará a tomar una decisión.

E incluso si puedes encontrar fácilmente algunas máscaras de marca y de calidad en una farmacia o centro comercial, te darás cuenta, a partir de una rápida comparación, que la web te ofrece una ventaja adicional: la posibilidad de comprar siempre al precio más bajo.

Además, en el servicio de comercio electrónico este accesorio está disponible todo el año, mientras que en la tienda podría estar destinado a una venta de temporada. Por lo tanto, siempre considere cuidadosamente dónde comprar la máscara.

A continuación te presentamos las mejores máscaras para dormir:

1. Mascarilla G7 SleepTight

Ideal para: gran superficie de cobertura

Fabricado en material super suave y cómodo, no deja marcas en el rostro. Pesa un poco menos de 60 g en total y casi parece que no se usa.

Se adapta a los contornos del rostro, creando una oscuridad total tanto de día como de noche. La diadema se puede adaptar a la cabeza para garantizar la comodidad adecuada. La posición del contorno de la nariz está forrada con seda suave.

Viene con una práctica bolsa para poder llevarlo cómodamente a cualquier lugar sin ensuciarlo ni dejar que entre en contacto con otros objetos.

  • Suave
  • Cómodo
  • Ajustable

2. Máscaras para dormir DrSleepwell

Ideal para: suministro completo para dormir

Consta de dos juegos completos, cada uno compuesto por antifaz y tapones para los oídos guardados en dos prácticas bolsas.

La máscara garantiza una perfecta adherencia al rostro gracias a la forma perfilada y la correa ajustable, adaptable a cada cabeza con velcro: de esta forma no presiona los ojos y es muy cómoda. Está elaborado con los mejores materiales y sin costuras aparentes.

  • Adherente
  • Cómodo
  • Sin costura

3. Mascarilla para dormir MemorySoft

Ideal para: modelado de espuma viscoelástica 3D

Esta máscara está fabricada con una forma 3D patentada que no presiona los ojos, sino que los deja libres en caso de querer abrirlos sin experimentar la incomodidad inmediata de la luz.

Se adapta bien al hueso orbitario y a la forma de la nariz, bloqueando toda la luz. El acolchado de espuma viscoelástica es suave y ligero para maximizar la comodidad, pesa muy poco.

Las correas de velcro permiten un ajuste ligero, cómodo y seguro. Viene con un práctico estuche de viaje y tapones para los oídos.

  • Ergonómico
  • Suave
  • Ligero

4. Antifaz para dormir Plemo Light

Ideal para: no comprime la cara.

Sus contornos están diseñados para eliminar todos los espacios alrededor de la zona de la nariz, bloqueando completamente la luz filtrante.

Está elaborado con un tejido de seda ligera y espuma moldeada y perfectamente transpirable, ultrasuave: calma y masajea suavemente la zona del contorno de ojos, para una relajación óptima. Es hipoalergénico y no contiene látex. Los bolsillos acolchados permiten el movimiento normal de los ojos.

El diseño convexo ofrece un amplio espacio por encima de los ojos y no comprime el rostro, también puedes usarlo sin quitarte el maquillaje. Las correas elásticas son ajustables con cierres de velcro.

  • Respirable
  • Suave
  • Hipoalergénico

5. Seda de jazmín

Ideal para: seda pura

Hecho de seda 100% pura, naturalmente hipoalergénico, es muy cómodo de llevar y súper suave. La banda elástica no aprieta la cabeza y no irrita la piel.

También es perfecto para dormir de lado. Ideal para el hogar o para viajar, viene en una bolsa con cierre hermético. Para que pueda llevarlo a cualquier lugar con facilidad. Disponible en marfil, moka (muy chic) ​​y negro.

  • Hipoalergénico
  • Suave
  • Bolso con cremallera

6. Mascarilla para dormir Empo

Mejor para: ergonomía

Se adhiere bien a la cabeza gracias a la Memory Foam 3D: no ejerce presión sobre los ojos y los deja libres para moverse.

También puedes usarlo durante el día para tomar una siesta sin tener que desmaquillarte. Las bandas son dobles y ajustables, para adaptarse bien a cualquier forma de cabeza.

Gracias a las fibras transpirables que permiten la entrada de oxígeno, es ideal en caso de insomnio, migrañas, ojos secos. Se suministra un práctico estuche de transporte con dos tapones para los oídos.

  • Ligero
  • Ajustable
  • Equipado

¿Por qué usar una máscara para dormir?

Los ojos perciben la luz incluso si los párpados están cerrados. Este último, de hecho,la mejor máscara para dormirno pueden protegerlo completamente, especialmente si es intenso.

En cambio, dormir con la máscara ayuda a crear la oscuridad necesaria para permitir que el cuerpo se relaje, eliminando la luz proveniente de cualquier fuente de luz, ya sean las luces de seguridad necesarias de una habitación de hotel o de hospital, o las farolas para calle o la luz led de teléfonos móviles y televisores.

Las soluciones de bricolaje, como el clásico pañuelo sobre los ojos, pueden tapar parcialmente la luz, demostrando ser ineficaces y poco prácticas.

¿Ritmo biológico y máscara para dormir?

La luz es un aspecto importante de nuestro reloj biológico y regula el ritmo circadiano de sueño-vigilia. Con la mascarilla te duermes más rápido porque se activan todos esos mecanismos (la transformación de la serotonina en melatonina ) que anticipan y facilitan el verdadero sueño (la llamada fase REM ).

Algunos argumentan que gracias a la máscara los sueños se recuerdan mejor: parece que la luz, al estimular el nervio óptico al despertar, es la responsable de cambios químicos en el cerebro que provocan una pérdida de memoria inmediata ligada a los sueños.

Por otro lado, si te despiertas con una máscara tu mente estará enfocada y los recordará más fácilmente.

¿Máscara para dormir con luz?

Si la luz es esencial durante el día para nuestras actividades cerebrales y corporales, lamentablemente tiene un efecto negativo en nuestro sueño porque tiene una acción directa en el despertar de las actividades cerebrales que deberían ralentizarse cuando nos vamos a dormir.

Las máscaras para dormir ofrecen comodidad, economía, y por qué no, divertido y fácil de usar para cosechar los máximos beneficios de las horas de sueño nocturno, con evidentes efectos positivos sobre la mente y el cuerpo. Es un gasto asequible para cualquier persona, que se amortiza desde todos los puntos de vista, influyendo positivamente en la calidad del descanso.

¿Funciones de la máscara para dormir?

Este accesorio suele ser usado por actores en películas estadounidenses, incluso del pasado: ¿recuerdas a Audrey Hepburn en “Breakfast at Tiffany’s”?

Pero, ¿para qué es exactamente? El antifaz para dormir no es un hábito y un producto de moda para sentirse a la moda, pero puede considerarse un verdadero objeto de bienestar.

Además de crear un ambiente más adecuado para favorecer un buen sueño, ayuda a reducir el estrés acumulado durante el día y a crear la oscuridad total que algunas personas consideran necesaria para dormir bien.

¿Máscara para dormir e insomnio?

El sueño, como comer o respirar, es una de las funciones fisiológicas más importantes para mantenerse saludable. Pero para que pueda expresar mejor sus beneficios, es fundamental que sea de excelente calidad y verdaderamente reconstituyente, capaz de recargarnos física y mentalmente para permitirnos afrontar mejor los compromisos diarios.

Las máscaras para dormir son un accesorio cómodo pero sobre todo útil para quienes tienen dificultades para dormir. Técnicamente, protegen los ojos de la luz, facilitando la primera fase del sueño.

Por lo tanto, también deben considerarse como un coadyuvante en el caso de enfermedades relacionadas con el estrés, como la colitis nerviosa: al relajar el cuerpo y la mente, se ofrece un alivio generalizado al cuerpo.

¿Elección de máscara para dormir?

Antes de comprar, es bueno evaluar detenidamente algunas características de la mascarilla, para estar seguros de que es realmente eficaz y adecuada para nosotros.

  • Debe oscurecer la luz adecuadamente. ¿Cómo hacer? Un tejido de algodón oscuro nos puede servir, incluso mejor si se trata de tejidos más densos como el ecopiel o el fieltro suave, sobre todo si hay que utilizarlo durante el día (ideal para quienes trabajan de noche y duermen de día). ) o tal vez en avión en vuelos transcontinentales, donde incluso las luces tenues pueden resultar molestas.
  • Debe tener un tamaño y una forma. Suelen ser un tamaño, pero los modelos súper baratos pueden tener unas medidas reducidas al mínimo necesario para ahorrar material. Mejor una mascarilla que también cubra bien la parte superior de la nariz.
  • debe ser cómodo de llevar. Por lo tanto, elija materiales suaves, ligeros, transpirables e hipoalergénicos, especialmente en el caso de pieles sensibles. También tenga cuidado de que el elástico no se apriete demasiado para no crear y molestias. Es mejor que el elástico sea del tipo de correas un poco alto, para reducir la compresión en la cabeza
  • el precio también tiene su importancia. Claro, no es un accesorio de alta costura que tenga que costar una fortuna, pero si es demasiado barato, podría estar hecho con materiales de mala calidad. Diferente es el discurso de las mascarillas desechables, que se brindan como forma de cortesía en hoteles o centros de belleza, que generalmente tienen un bajo costo.

¿Cuándo usar la máscara para dormir?

Aparte de los viajes, el período de mayor uso es generalmente el verano. Julio y agosto son los meses más soleados y quizás se acumula más cansancio, por lo que un sueño reparador es ideal para recargar energías.

Para los más exigentes, puede ser útil disponer de una máscara de verano e invierno personalizada , elaborada con diferentes materiales: la primera más ligera y transpirable (quizás en seda ), la segunda más acolchada y opaca.

Lo ideal, para un sueño completamente relajado y sin acondicionamiento externo, es combinar la máscara para dormir con los tapones anti-ruido que se insertan en la oreja.

¿Mascarilla de gel para dormir?

También existen modelos sofisticados que tienen la peculiaridad de contener una almohadilla de gel en su interior, para ser utilizada en caso de cansancio y ojos rojos.

En los meses más cálidos, incluso se pueden enfriar en el refrigerador. Además, se pueden impregnar con nutrientes y emolientes para hacer el contorno de ojos más turgente.

Para ello, están indicados los productos naturales que ofrecen los principios activos extraídos de plantas y flores. En estos casos, el uso de la máscara para dormir tiene una función regeneradora.

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