Los 5 mejores suplementos de Garcinia Cambogia: ¿píldoras «mágicas» para bajar de peso?

El interés por la mejor Garcinia Cambogia nació en Estados Unidos, a raíz de los resultados de algunas investigaciones que han destacado su «milagroso» poder adelgazante.

¿Cuál es el mejor suplemento de Garcinia Cambogia?

En las ventas online es importante contar con productores serios, que transmitan confianza, con opiniones reales de usuarios y con una presencia online generalizada.

El suplemento debe contener Garcinia Cambogia pura, posiblemente complementada con minerales como zinc y cromo.

A continuación te presentamos los mejores suplementos de garcinia cambogia:

1. Línea Dietética Garcinia Cambogia Extraforte

Ideal para: alta concentración

En el paquete hay 60 tabletas, cada una de las cuales contiene 1200 miligramos de Garcinia Cambogia.

Con 50% de Hca, reduce el estímulo del hambre. Esta sustancia también favorece el descanso y mejora el estado de ánimo.

Como afirma la compañía, el producto ayuda a prevenir la acumulación de grasa y promueve el glucógeno, una fuente de energía que quema más grasa.

2. Aqui Sana Garcinia Cambogia 820 mg

Ideal para: con extracto de café verde

Su fórmula especial combina los efectos saciantes de la Garcinia Cambogia con la acción quemagrasa del café verde adelgazante.

Es un producto completamente natural que acelera el metabolismo y aporta un aporte adicional de energía, para obtener la resistencia ideal en la actividad diaria.

También demuestra ser un poderoso antioxidante para las células del cuerpo.

3. Nutrición de Garcinia Cambogia Pure

Ideal para: Suave incluso para el estómago.

Mantiene a raya los dolores de hambre, sin limitar las calorías ni cambiar tu rutina diaria: solo toma una o dos tabletas media hora antes de las comidas.

Tampoco tiene efectos secundarios en el estómago. Cada tableta contiene 500 mg miligramos de polvo de fruta entera de Garcinia Cambogia.

Se fabrica en el Reino Unido de acuerdo con las pautas de calidad y seguridad de Haccp.

4. Vitamaze Garcinia Cambogia

Ideal para: hipoalergénico

Se trata de comprimidos quemagrasas naturales sin efectos secundarios, también aptos para personas alérgicas.

Cada paquete contiene 240 cápsulas a base de extracto de Garcinia Cambogia para un tratamiento de dos meses, con una dosis diaria de 2.538 miligramos.

Los nutricionistas de la empresa enriquecieron la combinación fisiológica con colina, que contribuye al metabolismo normal de los lípidos.

5. Zentrum 90 Garcinia Cambogia

Ideal para: cápsula de gelatina y agua.

Cada cápsula contiene 500 miligramos de Garcinia Cambogia, para tomar dos veces al día treinta minutos antes de las comidas.

El ingrediente activo 100% natural bloquea la producción de grasas, mediante la inhibición de enzimas que transforman el exceso de carbohidratos en grasas corporales. Al mismo tiempo, aumenta los niveles de serotonina del cerebro, reduciendo los estímulos del apetito.

También ayuda a controlar el estado emocional, el sueño y la capacidad de aprendizaje. La superficie de la cápsula está hecha de gelatina y agua.

Pero, ¿qué es la Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia (Garcinia gummi-gutta) es una Mejores-suplementos-de-garcinia-cambogiaplanta subtropical que crece en el sudeste asiático.

La parte que se utiliza principalmente como complemento en las dietas y como ayuda para no ganar peso es el peeling, que contiene al menos un 60% de ácido hidroxicítrico (HCA). Esta sustancia debería ayudar a reducir la sensación de hambre y aumentar el consumo de grasas: en definitiva, debería ayudar a perder peso finalmente.

De hecho, parece que el ácido hidroxicítrico inhibe la formación de algunas enzimas que convierten la energía metabólica no utilizada en la transformación de azúcares en glicerol, evitando así su acumulación en los tejidos adiposos.

¿Funciona realmente la Garcinia Cambogia?

Gracias a esta sustancia, nuestro organismo vería un aumento del metabolismo y también un aumento de los niveles de serotonina en el sistema nervioso central.

Sería el excedente de serotonina producido gracias al ácido hidroxicítrico para favorecer la pérdida del apetito e inducir un estado de bienestar general. La serotonina se denomina, de hecho, la hormona del buen humor incluso si, aunque es una molécula señal, no es una hormona, pero se define mejor como un neurotransmisor.

Sin embargo, más que en el efecto de pérdida de peso, parece que los suplementos con Garcinia Cambogia, tomados al menos 30 minutos antes de las comidas, conducen a una disminución de la sensación de apetito.

Beneficios de la Garcinia Cambogia

En Asia, la Garcinia Cambogia se ha consumido durante muchos años, pero no con el propósito de perder peso.

Los habitantes de las zonas donde crece la planta, de hecho, llevan varios siglos utilizando cáscaras secas como remedio natural para:

  • problemas estomacales
  • desórdenes gastrointestinales
  • tratamiento del reumatismo

La fruta, de hecho, tiene un sabor ácido que, según el Ayurveda, la antigua medicina india, favorece la digestión.

También podrían mejorar los niveles de colesterol a favor del bueno y reducir la presencia de azúcar en sangre.

Garcinia Cambogia y ciencia?

Los pocos estudios realizados hasta la fecha parecen poner de relieve que la suplementación con Garcinia Cambogia conduce eficazmente a una reducción de la acumulación de grasa visceral y al tamaño de los adipocitos (las células que acumulan grasa).

Pero también parecen indicar que la Garcinia Cambogia no está exenta de efectos secundarios ya que provoca una carga hepática excesiva y respuestas inflamatorias, con ansiedad, fatiga y mareos.

Parece que la ingesta de esta sustancia no está recomendada para mujeres embarazadas o que padecen diabetes.

También se recomienda especial atención en caso de que ya esté tomando otros suplementos o sustancias con el objetivo de acelerar el metabolismo para obtener un efecto adelgazante (por ejemplo: efedrina, naranja amarga, café verde, etc.).

Garcina Cambogia y seguridad alimentaria?

Sobre la base de los pocos trabajos científicos disponibles, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, llamada a dar su dictamen sobre la veracidad de las consignas que definen los suplementos de este tipo como “milagrosa”, todavía no ha expresado su opinión sobre el asunto.

La presencia del producto en el mercado desde hace unos diez años y el hecho de que no haya sido bloqueado por la Food & Drug Administration (la poderosa agencia alimentaria estadounidense), al menos garantiza que la ingesta del producto no está contraindicada.

Sin embargo, los efectos no están indexados y lo que es bueno para un individuo puede ser malo para otro, en términos de respuesta subjetiva y predisposición a la intolerancia y las alergias.

¿Bajar de peso con Garcinia Cambogia?

Es un poco difícil de creer que puedas comprar una línea perfecta mientras estás sentado en el sofá viendo la televisión y continúas comiendo deliciosos bocadillos y bocadillos. La Garcinia Cambogia no puede cambiar esta verdad de la vida y es bueno tener cuidado con quienes afirman lo contrario.

Sin embargo, aquellos que quieren perder peso y no pueden lograr sus resultados con dieta y ejercicio solo, pueden hacer una prueba y probar uno de los productos de Garcinia Cambogia en el mercado para ver si se ajusta a su físico.

Si no hay efectos secundarios, podría ver resultados en un par de meses. Sin embargo, se desconoce si la pérdida de peso se deriva de la acción combinada de una dieta hipocalórica y un aumento de la actividad física.

De hecho, en casi todos los estudios con Garcinia Cambogia, los investigadores señalan que es difícil decir si los beneficios demostrados (pérdida de peso, reducción del colesterol, etc.) se deben realmente a este producto o están relacionados con otros. factores, como la introducción de una dieta baja en calorías o un aumento del ejercicio.

¿Hábitos saludables con Garcinia Cambogia?

Los esfuerzos para perder peso deben ser siempre realistas, seguros y sostenibles. Por lo tanto, siempre es más apropiado confiar en métodos que realmente funcionan.

¿Un ejemplo? Se recomienda dormir bien al menos siete horas por noche, comer más fibra, consumir grasas saludables (aceite de oliva, aceite de coco ) también incluidas en alimentos como frutos secos, semillas y carnes ricas en omega 3, tomar probióticos. También es un buen hábito utilizar aceites esenciales.

Por último, evita estar sentado durante mucho tiempo, planifica tus entrenamientos y ejercicios porque esto hace que sea más probable realizarlos.

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