Los 7 mejores suplementos para el cabello: todo el poder de las vitaminas

¿Se te cae el pelo? ¿Es más delgado de lo que le gustaría que fuera? No temas, hay un suplemento que te puede ayudar. Ya sea que desee menos roturas, más crecimiento o simplemente desee aumentar el grosor o la condición de su cabello, los mejores suplementos para el cabello pueden brindarle la solución que ha estado buscando.

Los suplementos para un crecimiento más rápido del cabello pueden ayudar a nutrir el cabello desde el interior, lo que puede hacer crecer el cabello dañado más rápido, haciéndolo más fuerte, más largo y más grueso. Un suplemento eficaz puede mejorar la longitud y la condición del cabello y, como beneficio adicional, también puede mejorar las uñas y la piel en el proceso.

Los mejores suplementos para el cabello

¿Cuál es el mejor suplemento para el cabello?

Un suplemento para el cabello se puede usar como producto independiente en la lucha contra la caída del cabello, sin embargo, es mejor usarlo como complemento de un champú, loción y tratamiento de terapia con láser. Con un suplemento dietético especialmente formulado, como los suplementos para el cabello con omega 3, le está dando a su cuerpo todo lo que necesita para permitir que el cabello crezca de manera saludable desde adentro hacia afuera.

No siempre logramos obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita solo a través de los alimentos. Aquí es donde entran en juego las vitaminas y suplementos para el cabello dañado e incluso fino y debilitado. Las vitaminas para el cabello están diseñadas específicamente para ayudar a lo que su cuerpo necesita para un cabello saludable.

Los suplementos para el crecimiento del cabello a menudo son recomendados por médicos, dermatólogos y peluqueros porque pueden ayudar a reducir naturalmente la caída del cabello, espesar cada mechón de cabello, promover el crecimiento del cabello y mejorar el estado de la piel y las uñas.

A continuación te presentamos los mejores complementos capilares:

1. Suplemento capilar Bioscalin Tricoage 45+

Es una solución innovadora diseñada para contrarrestar los signos del envejecimiento en el cabello. Ayuda a mantener el cabello brillante, grueso y con cuerpo incluso después de 45 años. Actúa desde dentro, proporcionando nutrientes seleccionados al cabello y cuero cabelludo.

Entre ellos se encuentra BioEquolo, un complejo patentado de origen natural compuesto por soja fermentada y ajuga reptans (extracto seco), un ingrediente activo útil para la nutrición del cabello. Luego está Biogenina, una fórmula patentada con ácido pantoténico y biotina que ayuda a mantener el cabello normal. ColorCare es el innovador complejo con resveratrol y algas wakame que promueve el bienestar del cabello y así preserva su brillo. El zinc y el cobre protegen el cabello del estrés oxidativo, que provoca el proceso de envejecimiento.

  • Sin gluten
  • Da brillo
  • Rica en nutrientes

2. Merz Pantovigar: lo mejor para combatir la caída generalizada del cabello

La eficiencia del producto se debe al hecho de que el complejo complementa la deficiencia de sustancias necesarias en el organismo debilitado.

Ayuda a los folículos a recuperarse: el tallo se engrosa, la estructura del cabello y la nutrición de los folículos se restauran, el «pelo» comienza a crecer, la piel que pica se elimina. En alopecia focal y androgénica, se puede prescribir como auxiliar.

  • Se espesa
  • Nutre
  • Anti-picazón

3. Sana Expert Haar Forte

Contiene una combinación especial de micronutrientes, entre ellos el mijo perla, elemento rico en vitaminas, minerales y ácidos silícicos. Los ácidos silícicos son de primordial importancia para la formación de células y promueven el crecimiento del cabello y las uñas.

El producto proporciona sustancias fortificantes eficaces para tu cabello, desde la raíz hasta las puntas, incluyendo biotina, calcio, ácido pantoténico y zinc, de alta calidad y extraídas de forma natural. La biotina y el mijo favorecen el crecimiento y la resistencia positivos del cabello. Las cápsulas están libres de gluten, lactosa, fructosa y aptas para un consumo prolongado.

  • Fortificante
  • Sin gluten, lactosa ni fructosa
  • Hecho en Alemania

4. Migliorin Gellule

Fabricado en Suiza, es un complemento alimenticio diseñado para nutrir el cabello y, al mismo tiempo, fortalecer las uñas. Actúa desde el interior, protegiendo el cabello, favoreciendo su proceso de crecimiento natural, fortaleciendo las raíces, mejorando la oxigenación del cuero cabelludo.

Está a base de aminoácidos azufrados, vitamina E, cola de caballo (planta rica en ácido silícico y minerales), queratina (que es el principal componente de uñas y cabello), pantotenato cálcico con vitamina B, extracto de mijo dorado y aceite de germen. de trigo.

También contiene cistina, un aminoácido que permite la formación de queratina, y metionina, que es un componente estructural del cabello. Finalmente, también está el zinc, que es esencial para la piel y el colágeno. El fabricante recomienda la ingesta de 2 células por día durante un período no inferior a un mes.

  • Fortalece las raíces
  • Con keratina
  • Producto suizo

5. Suplemento alimenticio Phyto Phytophanere para cabello y uñas

Día tras día, este complemento alimenticio fortalece el cabello y las uñas. Gracias a una sinergia de vitaminas (B, C y E) y ácidos grasos esenciales (aceite de borraja), el producto contrarresta activamente la caída del cabello, además de estimular y fortalecer el cabello y las uñas.

Su fórmula especial ayuda a embellecer el cabello y le da densidad. También fortalece las uñas.

  • Contrarresta el adelgazamiento
  • Fortalecimiento
  • Da densidad

6. Suplemento capilar Vitamaze Biotin

El frasco grande XL con 365 comprimidos veganos proporciona tratamiento durante un año completo con altas dosis de biotina, selenio y zinc. Cada tableta contiene 10,000 mcg de biotina. Nuestro producto ha sido desarrollado para el bienestar de la piel, cabello y uñas con la combinación fisiológica de sus ingredientes.

La biotina y el selenio ayudan a mantener la salud de la piel, el zinc y el selenio ayudan a mantener las uñas normales. No contiene el agente antiaglomerante estearato de magnesio para asegurar una buena biodisponibilidad. Es un producto de calidad alemana y está libre de gluten, lactosa y otros alérgenos.

  • Vegano
  • Sin gluten y sin lactosa
  • Hecho en Alemania

7. Biotina Peak Nutriens: la mejor relación calidad-precio

Tiene un precio razonable y proporciona un suministro anual de biotina. Con tabletas de biotina de 200 mg de rápida absorción, el cuerpo obtiene el doble de concentración que otras fórmulas de baja concentración.

Todas las vitaminas, minerales y suplementos se fabrican con ingredientes investigados por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) y se fabrican con tecnología de grado farmacéutico. Apto para vegetarianos y veganos, se fabrica en el Reino Unido según los Estándares Globales de Seguridad Alimentaria BRC y en instalaciones reguladas por GMP que cumplen con los más altos procesos de higiene y producción garantizados al 100%.

  • Absorción rápida
  • Vegano
  • Fabricado en el Reino Unido

Vitaminas esenciales para un cabello sano

Como todas las células del cuerpo, los folículos pilosos necesitan los adecuados.el mejor suplemento para el cabellonutrientes en las cantidades adecuadas para crecer. Para muchos de estos nutrientes, la forma más eficaz de llegar al folículo es a través del torrente sanguíneo en forma de suplemento dietético.

Las mejores vitaminas combinan ingredientes naturales como vitaminas y minerales que favorecen el crecimiento del cabello, lo fortalecen y le dan un aspecto saludable, favoreciendo la regeneración celular.

Un conocimiento profundo de estos componentes lo ayudará a tomar una decisión informada sobre qué vitaminas elegir.

Biotina: producida naturalmente dentro del cuerpo, la biotina crea nuevas células de la piel y promueve el crecimiento del cabello. Con un suministro adicional de biotina, puede ocurrir un aumento notable en la longitud, el grosor y la salud general del cabello.

Saw Palmetto: detiene las señales hormonales y, por lo tanto, reduce la absorción de los folículos pilosos de una sustancia química dañina llamada dihidrotestosterona (DHT). DHT es responsable de encoger el folículo piloso.

Zinc: considerado uno de los mejores minerales para lograr un crecimiento saludable del cabello, el zinc también es esencial para todos los órganos y tejidos del cuerpo. Aquellos que tienen deficiencia pueden ser más propensos a la caída del cabello, el cuero cabelludo excesivamente seco y el envejecimiento prematuro.

Tripéptido: este péptido contiene biotina capilar y 3 residuos de aminoácidos. Aporta todos los beneficios de la biotina, así como los aminoácidos que promueven la salud y el crecimiento del cabello.

Niacina: también conocida como vitamina B-3, la niacina expande los vasos sanguíneos creando una mejor circulación sanguínea para nutrir el cabello y el cuero cabelludo. Además de estimular el crecimiento del cabello, también reduce el colesterol, ayudando a combatir la calvicie tanto en hombres como en mujeres.

Vitamina D: obtenida principalmente a través de la exposición al sol, la vitamina D es esencial para huesos fuertes, así como para una piel y cabello saludables. Aquellos que tienen niveles bajos de vitamina D pueden tener problemas de adelgazamiento y caída del cabello.

Complejo de vitamina B: estas vitaminas proporcionan energía al cuerpo al convertir los alimentos en «combustible». Las vitaminas del complejo B alcanzan y mantienen la piel sana y promueven el crecimiento saludable del cabello.

Ortiga: dado que bloquea la DHT, el extracto de ortiga es un coadyuvante eficaz en el tratamiento de la calvicie masculina y femenina.

Folato: dado que el folato es importante para el crecimiento de los tejidos y la función celular, es esencial que su cuerpo tenga suficiente para producir una piel, uñas y cabello saludables porque estas partes del cuerpo deben regenerarse rápidamente. Por tanto, el ácido fólico puede tener un efecto anti- caída del cabello.

Beta sitosterol: este es un extracto de planta natural que tiene propiedades antiandrogénicas. Gracias a esto, dificulta las hormonas responsables de la calvicie masculina y femenina.

Extracto de cola de caballo: los estudios han demostrado que el extracto de cola de caballo es una de las cinco mejores hierbas que combaten la caída del cabello con su cantidad sustancial de cisteína y selenio. También se considera un antioxidante que ayuda a proteger las células de los radicales libres al reducir la inflamación y estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Cosas a considerar al comprar un suplemento para el cabello

Las preguntas sobre la eficacia de las vitaminas y los suplementos multivitamínicos para el crecimiento del cabello son numerosas, incluida la más importante: ¿funcionan?

La respuesta es sí. Pero esto plantea otra pregunta: ¿No se pueden obtener los mismos resultados con un tratamiento regular con vitaminas? La respuesta es quizás, pero los suplementos diseñados para estimular el crecimiento del cabello (y las uñas) están formulados con la cantidad correcta de vitaminas y minerales que se consideran esenciales para un cabello sano.

También puedes beneficiarte del cabello graso, con caspa o dañado. A continuación, puede encontrar algunas consideraciones importantes sobre la compra de estos suplementos.

Conoce las propiedades de las vitaminas – Las vitaminas A, B12, H, C, E, D son de fundamental importancia para la salud del cabello, además de minerales y proteínas como ácido fólico, niacina, hierro, zinc, magnesio, calcio, fósforo, ácidos grasos omega-3, tiamina y riboflavina.

La vitamina H, mejor conocida como biotina, es un ingrediente esencial en los suplementos para el crecimiento del cabello.

Verifique la etiqueta: no hace falta decir que debemos verificar la etiqueta de todo lo que compramos, pero ese no es el caso. No olvide leer la lista de ingredientes de cualquier suplemento para el crecimiento del cabello que desee comprar. Esto es especialmente cierto si es alérgico a alguna sustancia.

Dicho esto, trate de evitar los suplementos no naturales o producidos químicamente. Busque vitaminas y minerales puros que provengan de fuentes orgánicas. Todos los suplementos homeopáticos a base de hierbas para vegetarianos también son adecuados para este propósito, porque las células los absorben más fácilmente.

Evalúe qué ingredientes son los adecuados para usted: es importante saber qué ingredientes son los mejores para usted. Ya hemos hablado de las vitaminas más importantes para el crecimiento del cabello, pero también debes buscar extractos como la baya de la palma enana americana, tallo y hoja de bambú, aceite de linaza, aceite de borraja…

No es necesario que estos ingredientes estén incluidos en todos los productos que revisa. Solo debes saber que son beneficiosos para el crecimiento del cabello.

Hable con su médico: algunas deficiencias nutricionales son comunes, como hierro, calcio, vitamina A, vitamina B12, magnesio. Pídale a su dermatólogo que investigue si es posible que no tenga suficiente. Un nutricionista experto puede proporcionarle información útil sobre cómo ciertos suplementos afectan su salud, como los suplementos de hierro para el cabello, los suplementos para el cabello a base de mijo o los suplementos para el cabello de zinc.

También puede encontrar un suplemento de silicona para el cabello en el mercado, junto con suplementos de taurina para el cabello. Y si tienes alguna forma de intolerancia alimentaria, puedes optar por suplementos capilares sin gluten y sin lactosa. El consejo del médico es muy importante si está embarazada o amamantando, o si está a punto de entrar en la menopausia, lo que provocará un cambio en su metabolismo.

Evalúe el precio: el hecho de que sea caro no significa necesariamente que un producto sea mejor que otro. Los suplementos para el crecimiento del cabello no son una excepción a este principio general. Lo importante no es tanto el precio, sino encontrar un complemento que funcione y se ajuste a tu presupuesto.

Y hablando de precios bajos, no olvide que vender online le permite obtener siempre una ventaja económica incluso para los suplementos de marca.

¿De qué forma están disponibles?

Si está bien informado sobre cómo engrosar su cabello y está buscando un producto que no solo sea efectivo sino que también sea cómodo de tomar durante el día, tiene muchas opciones para elegir. Gracias a la gran variedad de formatos disponibles, de hecho, puede utilizar este tipo de complementos alimenticios tanto en casa como en la oficina e incluso sobre la marcha.

Quienes prefieren las tabletas tienen a su disposición una amplia gama de cápsulas para ingerir o incluso masticables. Los complementos para el cabello en bolsita y los complementos para el cabello en polvo se pueden disolver en un vaso de agua.

Qué necesitas hacer

Si bien todas esas vitaminas son necesarias y beneficiosas para la creación y el crecimiento de su cabello, no harán mucho si ya están presentes en su cuerpo en cantidades suficientes.

Pero cuanto más mejor, ¿verdad? Lamentablemente no. Incluso si ingieres el triple de las vitaminas que tu cuerpo necesita (pero es mejor que no), en realidad no darás como resultado un crecimiento doble o triple de tu cabello. Tu cuerpo, de hecho, solo conserva lo que necesita y luego se deshace de los demás.

Entonces, a menos que te falten algunos nutrientes, cuando tomes esos suplementos eliminarás el exceso de sustancias en la orina.

¿Y si soy realmente deficiente?

El hecho es que es posible que realmente te falte. Hay muchas mujeres que llevan vidas ocupadas que tienen deficiencia de vitaminas y no se dan cuenta. Esta carencia puede deberse a una dieta desequilibrada, una mala alimentación o un estrés excesivo. Y cuando estás muy estresado o no comes lo suficiente, tu cuerpo primero detiene el crecimiento del cabello y redirige los nutrientes y la energía a los órganos que más lo necesitan, privando al cabello de vitaminas.

Si alguna vez ha sufrido estrés físico o emocional, es posible que haya notado una caída repentina de su cabello unos meses después. Es una reacción retardada al estrés o la dieta que suele ocurrir tres meses después. Durante este tiempo, su cabello puede sentirse más quebradizo y parecer más apagado y seco. ¡Este es el estrés clásico del cabello!

Pero aunque todo esto suena alarmante, especialmente si aún no te ha pasado, puedes intentar beneficiarte de los suplementos para fortalecer el cabello. Lo que plantea espontáneamente una pregunta…

¿Funcionarán para mí?

La única forma de saber con certeza si su cuerpo tiene deficiencia es mediante un análisis de sangre. Somos muy conscientes de que existen situaciones, como el duelo. ch puede promover una falta momentánea de nutrientes esenciales para la salud de su cuerpo.

Si realmente tiene deficiencia, probablemente verá algunos beneficios al tomar vitaminas. De hecho, los suplementos también pueden prevenir la fase de deficiencia que puede resultar de un período de estrés y dieta. Por lo tanto, los suplementos no solo restaurarán los niveles bajos de vitaminas, sino que ayudarán a prevenir su disminución en el futuro, así como a mitigar los pésimos efectos secundarios. Tenga en cuenta que un producto tarda entre 2 y 3 meses en ser eficaz.

¿Están bien incluso si estoy sano?

Está bien, pero ¿qué pasa si no tienes deficiencia de vitaminas y solo quieres un cabello más largo, brillante y más grueso, como todos en Instagram? Desafortunadamente, con toda probabilidad, los suplementos para el cabello y las uñas no harán mucho por usted.

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