Los 5 mejores bancos de abdominales: un ejercicio de Prince para mantenerse en forma

Compré un banco de abdominales después de ver una telecompra. Es impresionante lo convincente que muestran algunos programas a hombres y mujeres con un físico perfecto y que hacen en silencio todo el tiempo publicitando la actividad física con esta herramienta.

Me dejé convencer y para la prueba de vestuario decidí hacerme un regalo, prometiéndome una y otra vez que lo usaría.

Tan pronto como llegó comencé a hacer abdominales. Debo admitir, sin embargo, que tan pronto como me sentí un poco más cansado me di por vencido… Seguí durante un mes y luego lo abandoné por completo.

Imposible trabajar de forma coherente y hacer todos esos movimientos vistos en la tele: una buena estafa. Afortunadamente pude revenderlo, no gané mucho, pero al menos ya no abarrota mi habitación.

Y por tanto: ¡no más herramientas para hacer gimnasia en casa!

¿Cuál es el mejor banco de abdominales?

El mejor banco de abdominales te permite hacer ejercicios físicos cuando no estásbanco para abdominalestiene mucho tiempo para ir al gimnasio y quiere mantenerse saludable. Te permite tonificar la barriga, entrenar los abdominales y fortalecer la musculatura de la espalda, además de reducir la barriga y adelgazar.

Dado que existen numerosas propuestas en el mercado, es recomendable elegir el modelo de marca más adecuado para cubrir necesidades específicas. Por tanto, es necesario plantearse dos preguntas: ¿en qué puesto quiere trabajar: estático o dinámico? Y luego: ¿cuál es su nivel de compromiso? Escuchar opiniones de expertos puede ayudarlo a tomar una decisión.

El trabajo dinámico implica flexionar el busto, y está recomendado para quienes quieran esculpir los abdominales y moldear la silueta al máximo. El estático, en cambio, sirve para tonificar los músculos que permiten el equilibrio postural.

Para quienes quieran empezar a tonificar los abdominales, las herramientas basculantes son las más indicadas.

Algunos de estos han evolucionado con un eje que sostiene la espalda en la posición correcta y ayuda en el movimiento de elevación. Aquellos que entrenan regularmente pueden elegir en cambio entre los diferentes tipos de bancos inclinados, porque también existe la posibilidad de ejercitar otros grupos musculares con la ayuda de mancuernas.

Otro dato a tener en cuenta es la calidad del banco, especialmente su estructura y peso: sabiendo que tendrá que soportar todo el cuerpo, los materiales utilizados deben ser estables y resistentes.

En las ventas online siempre puedes encontrar el precio más bajo, junto con muchas buenas ofertas promocionales.

A continuación te presentamos los mejores bancos de abdominales:

1. Banco de abdominales Abdo Loop Pro

Ideal para: entrenamiento total

Es una herramienta de nuevo desarrollo que combina el entrenamiento cardiovascular con el trabajo más clásico en los abdominales. El movimiento de rotación de la plataforma actúa sobre todos los músculos medianos del cuerpo con el objetivo de quemar al máximo en unos minutos.

Convierte los ejercicios habituales, aburridos y agotadores en una actividad física divertida y eficaz. El resultado es un cuerpo más tonificado y firme, así como una sensación de bienestar inmediata. Su computadora multifunción también muestra las calorías quemadas durante el entrenamiento.

Sus características se completan con las asas de agarre estable y el reposa-rodillas de goma para una comodidad óptima. Tiene un marco de acero sólido con pies de goma. Fácil de montar, con unos pocos gestos está listo para entrenar.

  • Gracioso
  • Sólido
  • Montaje sencillo

2. Banco de abdominales High Power Ab Vortex Pro

Ideal para: entrenamiento abdominal dirigido

Este banco está especialmente diseñado para combinar entrenamiento cardiovascular y ejercicio específico en el cinturón abdominal. El movimiento de rotación concentrado actúa sobre la musculatura media del cuerpo, permitiéndote quemar grasa y perder volumen en la zona del abdomen y las caderas.

Las calorías quemadas también se muestran en la pantalla. Su estructura es plegable y mide 75 x 58 x 64 cm cuando está abierta y 75 x 28 x 64 cm cuando está cerrada (peso 13,5 kg).

La capacidad máxima de usuario es de 100 kg. Se monta fácilmente. También hay un CD de ejercicios en la caja.

  • Versátil
  • Plegable
  • Fácil montaje

3. Banco de abdominales Ab Circle Pro 24947-Z

Mejor para: diseño

Con su acción innovadora, este banco es una valiosa ayuda para esculpir los abdominales. Su movimiento de rotación actúa eficazmente sobre toda la musculatura media.

La herramienta está fabricada con una robusta estructura de acero, que garantiza la máxima estabilidad incluso en caso de un entrenamiento intenso. Ofrece tres niveles de resistencia para modular el entrenamiento según tus objetivos.

Y cuando no está en uso, se pliega fácilmente para guardarlo en cualquier rincón de la casa, siempre listo para usar.

  • Construcción robusta
  • Estable
  • Plegable

4. Banco de abdominales Sportstech BT300

Ideal para: soporte de rodilla ajustable y oscilante

Gracias al soporte de rodilla ajustable y oscilante, es posible entrenar los músculos abdominales frontales o laterales juntos o por separado con un solo instrumento. Esta estructura está acolchada para garantizar la máxima comodidad.

El grado de dificultad se puede aumentar progresivamente, ya que se dispone de más de 25 niveles de ajuste de peso. La ayuda extraíble ofrece a los principiantes un entrenamiento eficaz. A través del sistema de doble riel en S, se aumenta el nivel de resistencia.

Hay un sistema de asiento de 3 ejes para un soporte de rodilla suave y silencioso. Está cubierto por una garantía de cinco años.

  • Comodidad
  • Entrenamiento progresivo
  • Garantía extendida

5. Banco de abdominales Total Crunch

Ideal para: precio atractivo

Se monta fácilmente y está inmediatamente listo para entrenar. Ligero (pesa solo 12 kilogramos) también es muy compacto.

Es ideal para tonificar piernas, muslos y glúteos y ayuda a adelgazar la cintura. Fortalece el físico y mejora la postura.

En la pantalla de la mini computadora puede ver las funciones principales, incluido el recuento de calorías quemadas, y así monitorear constantemente su entrenamiento.

  • Montaje sencillo
  • Ligero
  • Monitor

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