Proteja el corazón con los 7 mejores complementos alimenticios para el control del colesterol

El colesterol es una molécula lipídica que desempeña un papel particularmente importante en la fisiología humana. Sin embargo, un exceso de concentración en sangre es perjudicial y puede provocar problemas cardiovasculares.

Por eso es útil regularlo con el mejor complemento alimenticio para el control del colesterol.

¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para el control del colesterol?

En farmacias y herbolarios es fácil encontrar una amplia gama de productos de marca, a un precio que no siempre es asequible. Si quieres ahorrar dinero, sin sacrificar la máxima calidad, puedes confiar en el servicio de venta online.

En la web tienes la certeza de conseguir siempre el precio más bajo, con la comodidad de pedir y recibir el producto en poco tiempo, quedando tranquilo en casa. Y gracias a las opiniones de quienes toman habitualmente estos suplementos, es muy fácil entender cuál es el mejor para ti.

A continuación presentamos los mejores complementos alimenticios para el control del colesterol:

1. Cápsulas de gel blando Nutravita Omega 3 con aceite de pescado puro

Ideal para: alta pureza y libre de contaminantes

Este aceite de pescado omega-3 también garantiza una alta fuente de DHA y EPA (las cápsulas de 2000 mg contienen 33% de EPA y 22% de DHA), que contribuyen a una función circulatoria adecuada, manteniendo el colesterol en niveles normales.. El frasco contiene 240 cápsulas de gel suficientes para un tratamiento de 120 días, con una excelente relación calidad-precio.

El aceite es puro, libre de gluten, lactosa y otras sustancias y libre de OMG, no contiene alérgenos. Las cápsulas se tragan fácilmente con un sorbo de agua.

  • Facil de tragar
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

2. Suplemento Liposan Forte Salugea para colesterol alto

Ideal para: promover el equilibrio de grasas en sangre

Si tiene problemas de colesterol alto y triglicéridos en sangre, este producto le ayuda a reducirlos reduciendo el colesterol exógeno y endógeno y también los triglicéridos. Se mejora el índice de riesgo cardiovascular general. El secreto de la eficacia probada radica en la sinergia ganadora que se crea entre estos extractos de plantas: arroz rojo fermentado, agracejo, cardo mariano y romero.

Su exclusiva formulación de tres vías está diseñada para asegurar el bienestar lipídico global, actuando sobre el reequilibrio y optimización de la función hepática, órgano fundamental para el metabolismo de las grasas en el organismo. También tiene efectos beneficiosos sobre la desintoxicación de la sangre y el apoyo antioxidante, tan importante para reducir el riesgo aterosclerótico.

  • Formulación sinérgica
  • Antioxidante
  • Cápsulas enteramente vegetales

3. Enervit Enerzona Omega 3 RX

Ideal para: no volver al gusto

Este suplemento es particularmente rico en EPA y DHA, útil para mantener la función cardíaca normal (para una ingesta de 250 mg por día) y para mantener niveles normales de presión arterial (para ingestas de 3 g por día) y triglicéridos en sangre (para ingestas de 2 g por día).

Cuenta con la certificación Ifos, gracias a la pureza y calidad de sus cápsulas especiales, patentadas sin retorno de sabor. El paquete contiene 120 tabletas.

  • Cápsula patentada
  • Certificado
  • Pureza

4. Suplemento dietético Naturando Colesan para el colesterol

Ideal para: con Monacolina K.

Se basa en arroz rojo fermentado, gamma orizanol y policosanoles de arroz con coenzima Q10. La Monacolin K contenida en el arroz de levadura roja contribuye al mantenimiento de los niveles normales de colesterol en sangre.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 10 mg de Monacolin K procedente de preparaciones de arroz rojo fermentado. Contiene 30 cápsulas.

  • Práctico
  • Eficaz
  • Ingredientes seleccionados

5. Suplemento alimenticio Pharmalife Biostatine Forte para el colesterol

Ideal para: fórmula mejorada

Los ingredientes vegetales contenidos en este producto realizan una actividad sinérgica capaz de reducir los niveles de colesterol plasmático en poco tiempo (6-8 semanas) y sin efectos indeseables.

La dosis recomendada por el fabricante es de dos comprimidos al día. Es bien tolerado por todos y es un aliado importante para el bienestar del corazón y las arterias.

  • Sin fuentes de gluten
  • Efecto sinergico
  • Bien tolerado

6. Solgar Omega-3

Ideal para: súper concentrado

Proporciona una fuente natural y altamente concentrada de omega 3 EPA y DHA poliinsaturados de peces de agua fría. Esta formulación promueve la salud cardiovascular, del sistema nervioso y del sistema inmunológico.

Se destila molecularmente para eliminar el mercurio y otros contaminantes dañinos. El paquete contiene 30 píldoras fáciles de tragar sin sabor a pescado.

  • Se traga fácilmente
  • Sin gusto
  • Práctico

7. Cardiol Nutraceuticals de UGA

Ideal para: regula el metabolismo energético

El componente principal del producto es el arroz rojo fermentado, una fuente de extracto vegetal de Monacolin K, una estatina natural que, como las estatinas sintéticas, actúa bloqueando la formación de colesterol en el hígado.

Está formulado con aceite de pescado rico en EPA y DHA, bioflavonoides, resveratrol, policosanoles, coenzima Q10 y vitaminas B que ayudan a regular el metabolismo energético. El paquete contiene 30 cápsulas.

  • Eficaz
  • Bien tolerado
  • Práctico

¿Por qué es importante el colesterol?

El colesterol es una molécula indispensable para la vida animal. Está ausente en las plantas, que en cambio contienen sustancias lipídicas estructuralmente similares (fitosterinas o fitoesteroles ). En el cuerpo humano, el colesterol es importante porque:

  • Es un componente insustituible de las membranas de todas las células animales, ya que es la única especie lipídica del organismo que tiene una estructura de anillo rígida.
  • es un componente de la vaina de mielina de los nervios
  • es esencial en el crecimiento y la división celular, especialmente en tejidos de alto recambio (como la epidermis, el epitelio).
  • es fundamental para el desarrollo embrionario
  • es la sustancia básica para la síntesis de hormonas esteroides de las glándulas suprarrenales (aldosterona, cortisol) y gónadas (testosterona, estradiol, etc.)
  • es fundamental para la síntesis de vitamina D operada por la acción de los rayos ultravioleta sobre la piel
  • El colesterol producido en el hígado se utiliza en gran parte para la producción de ácidos biliares en la bilis, una sustancia secretada en el duodeno que sirve para emulsionar los lípidos de la dieta para hacerlos absorbibles por el intestino delgado.

¿Cómo se produce la síntesis de colesterol?

Todas las células del cuerpo son capaces de sintetizar el colesterol a partir de la acetil-coenzima A. Sin embargo, el órgano central del metabolismo de esta molécula es el hígado.

Aquí es donde tiene lugar la síntesis de la mayor parte del colesterol endógeno. En cambio, alrededor del 20-25% se toma con alimentos, especialmente con alimentos de origen animal como mantequilla, quesos grasos, salchichas, carnes, pescados grasos, yema de huevo.

El colesterol que se transporta en la sangre. Al no ser soluble como todas las grasas, necesita hacer circular los vectores a los que se puede unir: las lipoproteínas. Hay dos tipos: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL).

¿Colesterol malo y colesterol bueno?

Dependiendo de la diferente concentración de las dos formas de lipoproteínas respectivas y del colesterol total, se pueden determinar los factores de riesgo en el cuerpo.

El colesterol LDL se conoce comúnmente como colesterol malo, porque transporta el colesterol desde el hígado a todo el cuerpo y potencialmente permite que se deposite en las paredes de las arterias.

El colesterol HDL, por otro lado, se denomina bueno porque recoge el colesterol de la sangre y lo transporta a las células que lo utilizan o lo devuelve al hígado para que sea reciclado o eliminado del cuerpo.

¿Qué pasa si su colesterol está alto?

El exceso de colesterol en la sangre se acumula en las paredes de la arteria y hace que se endurezca (aterosclerosis). Al hacerlo, puede ralentizar o bloquear el flujo de sangre que transporta oxígeno al corazón.

Por esta razón, un alto nivel de colesterolemia (exceso de concentración en sangre) puede aumentar la incidencia de riesgo cardiovascular sobre una base aterosclerótica de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular isquémico.

El colesterol alto no causa síntomas, por lo que no hay signos externos de que los niveles sean excesivos y, por lo tanto, representen un riesgo para su corazón.

¿Cómo se mide el colesterol?

Los niveles de colesterol se pueden medir con un análisis de sangre realizado después de un ayuno de 9 a 12 horas. Los resultados revelarán su nivel de colesterol total, niveles de LDL y HDL y triglicéridos, el tipo de grasa más común en el cuerpo.

Para prevenir el riesgo cardiovascular, la Organización Mundial de la Salud recomienda tener un nivel de colesterol total por debajo de 200-220 mg / dl. Además este índice aumenta el riesgo potencial de enfermedad cardíaca.

En concreto, la relación entre el colesterol HDL y el LDL debe compartirse con un nivel de al menos 60 mg / dl para el colesterol bueno y un máximo de 100 mg / dl para el colesterol malo. Los umbrales recomendados varían según el estilo de vida, el peso corporal y la presión arterial.

¿Cómo se regula el colesterol?

La tendencia al colesterol alto también parece tener una base genética, sin embargo, es cierto que la dieta también influye en sus niveles. Otros factores incluyen el sobrepeso y la inactividad física.

La fisiología humana es muy compleja, tanto que aún se están estudiando los efectos que influyen en la producción y presencia de colesterol en sangre.

También existen teorías que asocian el nivel de colesterolemia con factores de estrés psicológico y emocional. A nivel dietético se ha encontrado que la presencia de algunos ácidos grasos de origen animal interfiere con la ingesta metabólica de omega 3, que en cambio son antagonistas en la formación excesiva de colesterol y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Eliminar el tabaquismo y el alcohol, realizar una actividad física regular (actividad aeróbica, como caminar 30 minutos al día) y seguir una dieta sana y específica pueden sin duda jugar un papel importante en el mantenimiento de valores óptimos de colesterol y un peso saludable.

¿Nutrición y colesterol?

Suponiendo que el colesterol se encuentra solo en alimentos de origen animal, es útil establecer la dieta en este sentido. Es aconsejable variar la dieta integrándola con porciones más grandes de

  • frutas y vegetales frescos
  • frutos secos (nueces, almendras)
  • cereales integrales (pasta, arroz, hojuelas)
  • legumbres (garbanzos, frijoles, guisantes, lentejas, soja)
  • Aceites vegetales orgánicos prensados ​​en frío como aceite de oliva virgen extra o aceite de semilla (soja, girasol, maíz, maní), aceite de arroz, aceite de linaza
  • leche y productos lácteos (leche desnatada o semidesnatada, yogur, ricotta)
  • fibras porque reducen la absorción intestinal de colesterol
  • pescado (excepto moluscos y crustáceos)
  • alimentos al vapor oa la parrilla, ya que son ricos en omega 3.

La ingesta de Omega-3 en particular favorece la presencia de una mayor concentración de colesterol bueno HDL, reduce la presencia de triglicéridos en sangre, estabiliza la frecuencia y el ritmo cardíaco.

La carne debe consumirse con moderación, sin renunciar a las carnes rojas y embutidos por el aporte de hierro y vitaminas del grupo B, prefiriendo la blanca y desprovista de las partes grasas.

Para contrarrestar o modular el nivel de colesterol existen muchos consejos, técnicas y complementos alimenticios. Los medicamentos son efectivos pero a menudo tienen contraindicaciones y provocan efectos secundarios molestos. Siempre que sea posible, es conveniente prescindir de él.

¿Complementos alimenticios contra el colesterol alto?

Si la dieta no es suficiente, es necesario tomar complementos alimenticios contra el colesterol, que cumplen la función de aumentar el trabajo del hígado. Esto facilita la eliminación del exceso de grasas y reduce el nivel de colesterol en sangre.

En la composición de los suplementos para reducir el colesterol, a menudo se encuentran arroz rojo fermentado, bioflavonoides, policosanoles, tocotrienoles y vitamina B3 que actúan para reducir los niveles de colesterol LDL.

¿Dosis suplementos dietéticos contra el colesterol alto?

Suele ser suficiente una dosis diaria de 1 cápsula o sobre al día.

¿Cuándo tomarlos? El mejor momento para tomar suplementos de colesterol es después de las comidas. Esto aumenta la eficacia y también reduce el posible riesgo de aparición de efectos secundarios.

Las vitaminas y nutrientes que son la base de los suplementos de colesterol ofrecen múltiples beneficios. Sin embargo, pueden generar una serie de efectos secundarios o doler al mismo tiempo.

El consumo de complementos alimenticios por este motivo sólo debe realizarse previa consulta con un médico. Se debe prestar mayor atención en el caso de sujetos que ya padecen enfermedades relacionadas con el corazón. En estos casos, los complementos alimenticios deben tomarse con moderación.

¿Remedios naturales para regular el colesterol?

En el mercado también puedes encontrar productos homeopáticos completamente naturales, que entre otras cosas también son sin gluten y sin arroz rojo.

Después de escuchar los consejos de su médico, también es posible tomarlos durante el embarazo.

Entre las hierbas utilizadas como suplementos podemos mencionar:

  • Agrimony eupatoria: promueve el flujo de bilis;
  • Fumaria officinalis: mejora las secreciones biliares facilitando el trabajo del hígado
  • Diente de león: promueve la secreción y producción de bilis.
  • Crisantemo americano: ayuda al hígado a eliminar sustancias nocivas
  • Alcachofa: al igual que el diente de león, favorece la secreción y producción de bilis y ayuda a regular el tránsito intestinal
  • Romero: tiene propiedades digestivas y diuréticas
  • Cardo de mar: apoya la actividad de desintoxicación del hígado y la actividad de las células de los hepatocitos.
  • Aceite de linaza y aceite de cáñamo: son ricos en omega 3-6
  • Arroz rojo fermentado: se deriva de la fermentación del arroz común de cocción (Oryza sativa), por una levadura particular, llamada Monascus purpureus o levadura roja.

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