Los 5 mejores taburetes de escritorio: Tiptoe Wellness

¿Cuál es el mejor reposapiés de escritorio?

Un reposapiés de escritorio puede ayudar a eliminar la fatiga de las piernas y la espalda, ayudar a aumentar la productividad y, en general, hacernos sentir mejor por más tiempo incluso después de que dejamos de trabajar.

Con este tipo de pie de cama, los pies descansan ligeramente en ángulo debajo del escritorio. Un aspecto muy importante es que la altura es regulable según el largo de las piernas. Además, muchos modelos tienen plataformas antideslizantes.

Al considerar las diferentes propuestas del mercado en busca del modelo más adecuado, se debe prestar especial atención al tamaño del soporte, en particular en el caso de estatura en los extremos de alturas. Esta guía fue creada para permitirle identificar el modelo que mejor se adapta a sus necesidades.

A continuación te presentamos los mejores reposapiés de escritorio:

1. Kensington Solemate Plus

Ideal para: regulación total

Está diseñado para reducir la tensión muscular y la fatiga apoyando las piernas en el mejor ángulo. La altura se puede ajustar de 8,9 a 12,7 cm.

El ángulo es ajustable hasta 20 ° para una comodidad personalizada: la posición elegida se inhala simplemente presionando el pie. El inserto del pie es ligeramente texturizado y antideslizante. Robusta y resistente, la estructura tiene un tamaño de 450 cm x 350 cm (ancho x fondo).

2. Fellowes Microban

Ideal para: protección antibacteriana

Diseñado con un diseño altamente ergonómico, este reposapiés ajustable contiene protección antibacteriana Microban para combatir la proliferación de bacterias dañinas.

La posición es ajustable con la presión de un pie y la plataforma se balancea libremente hacia adelante y hacia atrás para estimular la circulación sanguínea en los pies y piernas.

De esta forma se previenen los dolores articulares asegurando una postura correcta . Es un producto acreditado por Fira International, un organismo de acreditación ergonómico independiente.

3. Reposapiés Solesaver Kensington

Lo mejor para: relación calidad-precio

Es posible ajustar a tres alturas diferentes y a tres inclinaciones diferentes (respectivamente a 10 °, 15 ° y 20 °), ofreciendo así un confort personalizado. Gracias a esta solución, es posible reducir gradualmente todo tipo de molestos dolores debidos a una postura incorrecta.

En particular, se reduce la presión en la zona lumbar y se mejora la circulación. Hay una gran superficie de pie antideslizante de 45 x 35 cm.

4. Standard Fellowes

Ideal para: superficie anatómica antiestrés

Su plataforma es basculante y, por tanto, estimula un movimiento suave y continuo, manteniendo siempre las extremidades en movimiento incluso cuando está sentado durante mucho tiempo.

El soporte tiene una superficie anatómica antiestrés y sigue el arco natural de los pies para garantizar el máximo confort.

La estructura está equipada con pies antideslizantes y tiene una altura regulable en dos posiciones. La superficie rugosa masajea las plantas de los pies para aliviar la tensión. El producto está acreditado por Fira.

5. Reposapiés ajustable técnicamente

Ideal para: bajo presupuesto

Muy duradero, este reposapiés está hecho de metal y material ABS resistente. Tanto la altura como el ángulo de inclinación del reposapiés son regulables, ayudando así a mantener una posición correcta y a la vez cómoda de la espalda.

La estructura mejora la posición de las piernas y, gracias a la superficie rugosa, promueve la relajación óptima de los pies. Está equipado con pies antideslizantes y su parte superior tiene un tamaño de 28 x 43 cm.

¿Reposapiés de escritorio para la espalda?

El trabajo de oficina y el uso de la computadora, sobre todo si es prolongado, puede provocar algunas alteraciones, fundamentalmente del sistema musculoesquelético y de la vista, junto con múltiples problemas de fatiga física.

Mantener una postura correcta es difícil y muchas veces no sabemos cómo poner los pies, por lo que después de horas de estar sentados comenzamos a tomar poses extrañas que a la larga afectan negativamente nuestra espalda, hombros, cuello y músculos. general. Sin embargo, al observar algunas reglas de buenas prácticas, puede evitar estas pequeñas y grandes molestias.

¿Cómo te sientas en tu escritorio?

La posición de trabajo ideal es mantener la espalda recta, las piernas a 90 ° con las rodillas ligeramente por encima de las caderas, los pies bien apoyados en el suelo y ligeramente elevados, la cabeza con un amplio ángulo de visión en la pantalla del ordenador..

La dirección normal de tu mirada debe seguir una línea ligeramente inclinada hacia abajo: unos 35 ° y en cualquier caso no más de 60 ° con respecto a la horizontal. Precisamente por eso, la función del reposapiés es fundamental para una correcta postura.

¿Qué es un reposapiés de escritorio?

Además de trabajar, un reposapiés de escritorio también brinda innumerables beneficios para los entusiastas de los juegos que pasan muchas horas inmersos en sus juegos favoritos.

Es un pequeño reposapiés ergonómico cuya función es brindar apoyo a las piernas. De esta forma, se mantiene una mejor posición y se mejora la postura y circulación de quienes trabajan en el ordenador y pasan mucho tiempo sentados a la mesa.

Tener un reposapiés y una buena silla con un apoyo lumbar adecuado te permite mantener una posición correcta mientras estás en tu escritorio.

¿Por qué debería comprar un reposapiés de escritorio?

La compra de un reposapiés es complementaria a la de la silla y con ella forma una configuración ergonómica esencial que beneficia a todo el cuerpo. Pero a menudo también es lo que olvidas.

Sin embargo, existen buenas razones por las que comprar un reposapiés beneficia a su cuerpo, especialmente si pasa muchas horas sentado frente a su PC, en la oficina y en casa todos los días. A continuación puedes encontrar algunas buenas razones para realizar la compra, con algunas ideas para identificar el modelo que mejor se adapta a tus necesidades específicas.

¿Son buenos los reposapiés para los que no son muy altos?

Como seguramente sabrá, para promover una postura correcta es importante ajustar la silla a la altura adecuada. Pero el reposapiés también juega un papel importante, especialmente para aquellos que no son particularmente altos en estatura.

Como se mencionó anteriormente, para obtener el máximo beneficio de una silla ergonómica, es importante sentarse con los pies apoyados en el suelo, lo que puede ser difícil de hacer cuando no es muy alto. El reposapiés permite mantener las extremidades inferiores bien apoyadas, distribuyendo el peso correctamente, incluso si no es posible ajustar la altura de la silla.

¿Los reposapiés de escritorio son adecuados para todos?

Dicho esto, no es necesario que sea de baja estatura para beneficiarse del flujo sanguíneo adecuado y la mejora de la presión arterial que puede proporcionar un reposapiés. Al reducir la presión en las piernas, este accesorio puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre relacionados con la trombosis venosa profunda, aliviar la presión en la zona lumbar, reducir la hinchazón y las venas varicosas.

En este caso, representa un apoyo absolutamente útil para reducir las molestias y problemas de circulación que pueden surgir al estar sentado por un tiempo prolongado.

¿Los reposapiés favorecen el asiento activo?

Cada vez más estudios revelan que estar sentado todo el día no es bueno para el cuerpo. Afortunadamente, un reposapiés puede ser una buena opción para el movimiento coaxial y el asiento activo.

Algunas plataformas, de hecho, fomentan un movimiento oscilante que mantiene las piernas en actividad y mejora la circulación. Esto evita la aparición de hinchazón en los pies.

¿Reposapiés con escritorio ajustable?

Estar de pie mientras trabaja no significa que descansar las extremidades inferiores no sea una opción viable para usted. Un reposapiés de escritorio ajustable es ideal para usuarios que aún no se han acostumbrado a los llamados escritorios de pie (es decir, mesas que se pueden ajustar a diferentes alturas de forma manual o eléctrica), asegurándose de maximizar los efectos sobre la salud.

¿Es cómodo el reposapiés del escritorio?

Tener un reposapiés es simplemente más cómodo que colocar los pies en el suelo. Además de los beneficios de la circulación, un reposapiés está diseñado específicamente para la comodidad de tus pies, mucho más que alfombras o pisos de madera: quienes mantienen los pies en el suelo pueden experimentar dolor e hinchazón en las piernas e incluso hormigueo. que se puede resolver de forma muy sencilla con el uso de una plataforma.

¿Qué buscar al comprar un reposapiés de escritorio?

En el mercado existen diferentes tipos de reposapiés en diferentes caras de precios. También puede encontrar varios modelos de buena calidad a bajo precio. Pero más allá del presupuesto, a la hora de elegir es importante tener siempre en cuenta una serie de factores que te permitan orientarte hacia el tipo más adecuado para ti.

Entre estos factores hay algunas prioridades, como la superficie de apoyo, la altura, la capacidad de carga, la capacidad de mover la estructura con facilidad. La reputación de la marca y la especialización del fabricante también son aspectos que no deben subestimarse.

Y en cuanto al material, puedes encontrar estas estructuras en muchos materiales, desde pvc hasta metal e incluso madera.

¿Superficie del reposapiés del escritorio?

Un buen reposapiés debe ser lo suficientemente ancho (al menos 45-50 cm) para que pueda descansar cómodamente ambos pies. También debe verificar si la estructura tiene una superficie antideslizante que brinde estabilidad al pie.

También es posible elegir un producto con una superficie rugosa o irregular para masajear las plantas de los pies. Si prefiere una superficie suave y acolchada, considere aquellos modelos que le ofrecen una comodidad óptima.

¿Ajustar el reposapiés del escritorio?

Hay reposapiés que se pueden ajustar a diferentes ángulos para inclinar los pies o para permitirle establecer múltiples rangos de alturas. El ajuste de altura debe permitir una excursión de 5 a 12 cm.

El ángulo de inclinación debe ser variable entre 0 y 35 grados. Puede encontrar beneficios de las superficies de espuma viscoelástica que no son ajustables pero que pueden adaptarse a la forma de sus pies.

Sería mejor si el producto fuera fácil de ajustar mediante una palanca que se pueda reposicionar cómodamente con un simple toque del pie. Esto le evita tener que inclinarse constantemente para ajustar la altura o el ángulo deseados.

¿Calefacción y refrigeración del reposapiés del escritorio?

Algunos tipos de reposapiés tienen una función de control de calor para enfriar o calentar los pies. Elija un producto con ventilador ajustable que brinde máxima calidez o frescura.

El movimiento de balanceo mejora la circulación sanguínea y alivia la fatiga, pero si su caminadora también tiene rodillos de masaje incorporados, podría ser una herramienta imprescindible y es poco probable que se rinda.

Antes de su uso, es importante leer atentamente las instrucciones del producto para evitar el riesgo de sobrecalentamiento de la estructura.

¿Portabilidad del reposapiés del escritorio?

La portabilidad significa que puede mover fácilmente el reposapiés a cualquier lugar de la oficina o cuando está de viaje. Debe ser plegable y compacto si lo llevas contigo en tu maleta durante el viaje (porque cuando estás acostumbrado a usar el reposapiés difícilmente puedes renunciar a él si tienes una oficina móvil).

Para ello el peso debe ser inferior a un kilo. Si planea viajar mucho con su instalación, considere comprar un reposapiés de escritorio inflable.

¿Diseño de reposapiés de escritorio?

Un reposapiés de diseño ergonómico alivia la fatiga muscular, la tensión y las lesiones. Debe permitir un fácil ajuste de altura o ángulo con una distancia mínima de 15-20 cm para los muslos. La superficie de apoyo debe ser antideslizante y cómoda para tus plantas.

Algunos buenos hábitos si pasas mucho tiempo sentado

Si trabaja en una computadora, recuerde que es importante tomar varios descansos para estirar las piernas y reactivar la circulación. El estiramiento con ejercicios específicos también es muy útil para quienes se sientan durante mucho tiempo. En cualquier caso, todavía se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física al día para mantener el cuerpo sano y en forma, así como una buena y equilibrada alimentación que favorezca la microcirculación.

Evite también cambiar de posición en la silla inclinando la espalda: para mantener una buena postura, siempre debe recostarse contra el respaldo.

Con una pequeña inversión y cambios en sus hábitos diarios, puede obtener importantes beneficios del uso de un reposapiés. El mejor reposapiés de escritorio aumentará considerablemente su productividad y lo hará más tranquilo mientras realiza sus tareas.

¿Es el reposapiés del escritorio la legislación?

Si trabaja en una oficina, sepa que es su derecho disponer de una correcta ordenación del lugar de trabajo informático, de acuerdo con las disposiciones legales específicas. En este sentido, también se abordó el Decreto Legislativo 81/08, en el que se especifica que los ambientes, lugares de trabajo y terminales de video son sometidos a controles y que se realizan controles periódicos sobre determinadas variables como posturales, microclimáticas, lumínicas y ambientales. general.

Al respecto, el Anexo XXXIV del mismo Decreto Legislativo 81/08 establece los requisitos mínimos para el equipo de trabajo.

¿Reposapiés de escritorio y condiciones ambientales?

Las condiciones ambientales desfavorables también pueden contribuir a las perturbaciones. El confort térmico es un aspecto importante para quienes utilizan el VDU. En oficinas se recomienda una temperatura en torno a los 20 ° C en invierno (o en todo caso entre 18 y 22 ° C), mientras que en verano la temperatura media óptima es de 26 ° C.

Sin embargo, en verano también es recomendable evitar la exposición a cambios de temperatura elevados (por encima de los 7 ° C). Debe garantizarse un intercambio de aire adecuado y una iluminación de baja emisión de calor para no contribuir a elevar la temperatura ambiente.

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